Корисна својства Лицхее

Корисне особине личија су прилично велике, али не знају сви о овом егзотичном воћу, који нам је дошао из Кине. Због свог изгледа, за многе је повезан са некаквим орахом или чак са играчком за децу, али не са ужитним плодом.

Фетални састав

Личко воће по изгледу подсећа на малу шљиву, али са грубом и густом кожом светле црвене боје. Унутрашњост је месо беље боје и кост. Има више укуса грожђе беле сорте.

Пуљ овог чудног воћа садржи:

аскорбинска киселина;
витамин Б2, Б6, Б1, Б9, ПП, К, Е;
холин;
биотин;
калијум;
фосфор;
магнезијум;
калцијум;
натријум;
цинк;
гвожђе;
бакар;
селен;
манган.

Треба обратити пажњу на чињеницу да личи садрже велику количину зеаксантина. Ова супстанца је неопходна да би тело одржало и побољшало оштрину вида.

Шта је корисно личи?

Употреба личи за тело је прилично велика. На пример, у Индији се сматра одличним афродизијак и овај "плод љубави" једу и жене и мушкарци.

Супстанце које су део пулпе помажу у смањивању нивоа штетног холестерола и доприносе нормализацији метаболизма. Често они који желе изгубити тежину укључују ово егзотично воће у своју исхрану.

Редовна употреба воћа има благотворно дејство на активност срца, као и на систем за варење. У источној медицини, препоручује се коришћење воћа за следеће проблеме:

гастритис;
чир;
дијабетес;
болести бубрега и јетре;
астма;
бронхитис;
туберкулоза.

Проблеми са панкреасом и цревом се такође решавају једењем пулпе овог воћа за храну. Ако редовно поједете неколико плодова дневно, то ће бити добра превенција атеросклерозе. То је због високог садржаја витамина ПП.

Вреди рећи да су сва корисна својства личија очувана управо у свежим плодовима, али често се конзумирају у сувом облику. Затим лупина постане веома густа, а пулпа са костима се увлачи унутра. Иначе, често се користи у медицинске сврхе управо од којих се праве инфузије и одјеци.

Вреди напоменути да су источни хеалери користили воће у припреми смеша за лечење тумора. Децокција се најчешће користи како би се побољшао укупни тон целог тела и побољшао благостање.

Контраиндикације

Мора се рећи да неки људи имају индивидуалну нетолеранцију за овај плод, а затим, упркос његовим предностима и својствима, треба напустити. Поред тога, претеривање егзотичних кинеских шљива може изазвати алергијску реакцију у облику осипа, црвенила коже. Али да јесте литцхи током трудноће, поготово по први пут када је одговор тела на овај фетус непознат, није вредан тога. То може довести до здравствених проблема.

Како јести личи?

Суштина правилне употребе воћа је сасвим једноставна:

Неопходно је узети испрано воће у руци и притисните два палца, тачније, са ноктима у средини.
Зорени воће има суву кореју која ће лако пуцати и пеелирати. Ако воће није сасвим зрело, онда морате да користите нож и олучите кожу.
Након што остаје само пулпа у рукама, прилично велики браон камен треба уклонити из ње.

Воће се може једити управо тако, али неки људи више воле да га додају у сосове, десерте или шампањац. Треба напоменути да се често личи могу наћи у супермаркетима у конзервираној форми, с обзиром да је рок трајања свјеже личи само два дана на собној температури.