Предности сливе
У Кини се назива симболом "Пет богова", у Кореји се третирају са посебним поштовањем, јер имају шљиву древо за коју се сматра да је свето дрво, што потврђује његову корист људском здрављу. На крају крајева, не само да нормализује тијело, испуњава га храњивим материјама, већ и задовољава очи својим цветањем.
Који су витамини садржани у судопору?
Ова биљка је богата витамином П, која има позитиван утицај на крвни притисак, јача крвне судове. Такође, на питање о чему витамини (до 400 мг / 1 кг), Е (до 400 мг), рибофлавин (до 500 мг), ПП (до 70 мг), тиамин (до 170 мг).
Корисна својства
Осим горе наведених витамина, доприносећи нормалном функционисању тела, одвод се састоји од калијумових соли (до 400 мг), регулирајући равнотежу киселина-базне ћелије и ћелије. Калијум уклања вишак течности из тела. Не би било сувишно нагласити да одвод садржи:
- натријум;
- фосфор;
- никл;
- хром;
- кобалт;
- цинк;
- магнезијум;
- гвожђе
Ако имате проблема са варењем, запамтите да и свеже бобице и сливови имају отровни ефекат, елиминишући тешкоће у функционисању црева.
Ако потрошите комбину са шљивом или сок, значајно можете смањити ниво холестерола у крви. Тако ћете заштитити своје тело од појаве аритмије.
Плодови шљиве се боре ревматизмом, болести жучне кесе, бубрезима, отицањем, крвним угрушцима, враћају метаболизам, стимулишу рад перисталиса. У другом случају, органске киселине у свом саставу имају стимулативни ефекат на излучивање биљака у танком цреву.
Његов кисели, али тако укусни укус, корисна је људима који имају проблема са нормалним јелом.
Антицианин, који даје шљунку љубичасту боју, активно се бори против појављивања тумора. Истовремено би било корисно развити навику да свакодневно једе 200 г таквих шљива да би се осигурала од рака.
Брзо можете да се решите чишћења применом лосиона из смоле овог дрвета или грубо лишћених лишћа.
Свеже стиснути шљивов сок се користи као тоник богат витамином Е, који не само да хидрира кожу, већ и штити од штетних ефеката УВ зрака. Ако желите да припремите такав лек код куће, само доведите 5 плодова у мусхи стање и кувајте на средњој врућини око 15 минута. Нека се охлади. Обришите и обришите лице том тоником, како ујутро, тако и вече.
Предности жуте шљиве
Њихова вредност је што су богати каротеном, то јест, витамином А. Ово указује на то да жуте сорте помажу у одржавању нормалног вида. Упркос чињеници да немају антицианине, они нису ништа друго до аскорбични, јер су засићени витамином Ц.
Могу ли јести сливе на дијети?
Нутриционисти широм света позивају људе да користе овај укусни производ. На крају крајева, не само да имају висок садржај витамина и минерала, већ и низак калорија (40 кцал). Понекад се препоручује да организујете своје омиљене дане за постизање шљиве. Да бисте то урадили, поједите до 2 кг шљиве на дан.
Харм шљива
Упркос својим корисним својствима, шљива може узроковати штету, посебно онима који пате од дијабетеса или имају различите болести гастроинтестиналних органа. Ово се објашњава високим садржајем глукозе у њој и, сходно томе, угљених хидрата. Такође, не треба често хранити такву деликатност беба, јер плод може изазвати дијареју, гурати у стомаку, формирати гас.