Ако ваши пријатељи често чују дугачке звучнике или "оффлине корисника" умјесто "здраво", сасвим је могуће да се бојите телефонских разговора - телефононофобије.
Не, ова реч није укључена у међународни каталог болести, а таква дијагноза је само један од многих облика неурозе. Ипак, у нашем мобилном времену, страх од разговора на телефону може проузроковати стварну депресију, јер телефони свугдје окружују телефонију.
Који су најчешћи узроци страха од телефонских разговора:
- поремећаји диктатуре, муцање. У телефонском разговору, представљамо се само као глас, а за особу која има проблема са говором, телефонски позив може претворити у стрес;
- немогућност разговора. Не сви ми имамо велики вокабулар. Ако сте навикли да допуните разговоре гестовима и да се изгубите без видљивости реакције саговорника, вероватно вам се не свиђају дуги телефонски разговори;
- страх од добивања или давања одређених информација. Дакле, на пример, знајући да је његов рођак озбиљно болестан, особа ће бити нервозна сваки пут, јер ће неко ући из блиских људи;
Разлози због којих особа може бити страх од телефонских разговора, многи. Важно је схватити да не и сам телефон делује као фобија, већ одређени страхови од особе повезане с комплексима или страха од неких информација.
У неким случајевима може бити потребна специјалистичка помоћ како би се ослободила телефононофобије. Понекад довољно радите на себи:
- возити дикцију, научити да контролише глас и формулише реченице. Самопоуздање вам помаже да уживате у својој сопственој речи;
- вежбајте важне телефонске разговоре, али немојте је запамтити, како не би били везани за текст;
- научите да завршите дугачке и бескорисне позиве ако вас изнуде;
- ако је на служби потребно да се људи кажу телефоном, покушајте да се одустанете од позива, јер се саговорник не види. Замислите да сте секретарица.
И запамтите: сви страхови се рађају у нашој глави. Телефонофобија није изузетак!