Лепо је почети дан са витаминским дезертом и чашом ароматизираног чаја са шећером, мада ретко размишљамо о садржају калорија. Али овај индикатор је такође важан, као и израчунавање протеина, масти и угљених хидрата дневно.
Пре него што наставите са детаљним прегледом садржај калорија слатки чај, важно је напоменути да зависи од индикатора као што су:
Дакле, количина калорија у шољи црног чаја са шећером зависиће од врсте механичке обраде. Искључујући додатке, калорични садржај црног чаја цијелог листа биће једнак 160 кцал. Ако сматрамо да у једној кашичици шећера садржи око 30 кцал, онда, према томе, ова врста пића има 190 кцал.
Али црни прах садржи - 140 кцал, са шећером - 170 кцал на 100 г производа. Такве застрашујуће фигуре се не односе на чаше мирисног чаја, већ на 100 г листова чаја. Калоријски црни чај (готовог пића) је око 1 кцал.
Антиокидантни зелени чај је познат по томе што не само угушава жеђ и замењује грицкалице, већ око 150мл овог пића са шећером пада око 25-30 кцал. Ипак, нутриционистима се саветује да сачувају корисне особине и позитивне ефекте на тијело, конзумирају чај и без шећера, а без одсуства замјене шећера.
Богати елементи у траговима и витамини, бели чај, који оставља угодно лаган слатки, садржи 98 кцал на 100 г сувог производа. У припремљеној форми - само 0,8 кцал, а уз додавање шећера, калоријски садржај шољице таквог чаја ће се повећати на 27 кцал.
Што се тиче мање корисног жутог чаја, учврсти се имунитет и има антиинфламаторни ефекат на тело, комбинује се са шећером само 25 кцал.