Фитнес Правилна исхрана

Пиле за преједање

Проблем преједање познат нам из римског царства. Као што знамо, Римљани су били највиши степен хедониста, уживали у храни и чинили то фанатично: када стомак више није садржавао пречишћену храну, изазвали су повраћање, након чега су наставили своје задовољство. Нећемо сада да причамо о односу деградације личности и пада Римског царства, само причајте о томе шта помаже од претеривања, јер смо и ми мало хедонисти.

Прва помоћ

Постоји неколико варијанти типичног сједишта за столом:

  1. Први тип одмах узима пилулу од пренатрпаности, која, знајући своју слабост, увек носи са собом на најслабији део јакне.
  2. Друга опција је пити храну са врућим чајем. Ова метода, иначе, примењује се у земљама као што су Узбекистан, Турска и Јерменија, где се за ручак служи масна бифтона, за коју дефинитивно треба пити вруће, јер се овчије масти врло брзо замрзне у једњаку. Али то радимо са производима на нашим географским ширинама (кромпир са коктелима) није најбоља опција.
  3. Још један руски лек за преједање је лежати сат времена после вечере. Управо то је учинило руски газдинствари, а то је оно што савремена руска особа чини. У хоризонталној позицији, нажалост, желудачки сок почиње да једе на једњаку и изазива згрес.
Шта вам нудимо?

Ево алгоритма за коректно понашање након пренатрпаности:

  1. После јела, чак и са најтежим стомаком, требало би да изађете на улицу и кроз "Не желим" и "Не могу" ходати најмање пола сата. Након 30 минута, жеља за лежим већ ће бити заборављена, а покрет ће помоћи убрзавању варења.
  2. 40 минута након оброка можете пити вода са лимуном , жвакати коријандер, кумин или семе јунежа.
  3. Када преједате, можете користити активни угаљ - то ће ослободити метеоризам и осећај тежине.
  4. Такође, за сат можете да узмете одговарајуће лекове: преувеличавање помаже фесталној, панзинормској тврђави, мезиму, пензиталу, уни-фесталној.

Следеће лекове имају највећу активност:

  • Цреон;
  • Хермитаге;
  • месим форте;
    • лек за преједање
  • Памзинорм Форте.

Просечна активност:

  • дигестал;
  • фестал;
  • пензитал.

Мање активности:

  • еристал-н;
  • уни-фестал.

А најбољи начин превазилажења преједања једном заувек јесте да будете паметнији током следећег празника.