Јагоде - корисне особине

Јагоде припадају биљкама које припадају породици Пинк. Може се наћи у дивљој и домаћој форми. За разлику од многих познатих јагода, јагоде имају мириснију целулозу. Корисна својства јагода се користе иу народној и службеним медицинама. Кућни домови се сматрају падинама Алпа.

Корисна својства врта и шумских јагода

Пре него што почнете да схватате својства, обратили бисмо пажњу на састав боје. Производ укључује пектинске супстанце и органске киселине. Постоје микро и макро елементи у јагодама: гвожђе, калијум, цинк, кобалт, бакар, калцијум (узгред - прво место међу свим јагодама и плодовима), итд. Што се тиче витамина, ту је и потпуна посуда: аскорбинска киселина, витамини групе Б, Е, ПП и Р. У бобичастима су и фолна и пантотенска киселина. Садржај калорија у јагодама је низак и износи 34 кцал на 100 г.

Богат састав јагоде узрокује корисна својства да би их описали требало би много времена, фокусирамо се на најважније:

Побољшање кардиоваскуларног система. Са редовном потрошњом, издржљивост срчаног мишића се повећава, ниво холестерола се враћа у нормалу и ризик од атеросклерозе се смањује.

Нормализација гастроинтестиналног тракта. Влакно чисти црева од токсина и токсина, што је корисно за рад дигестивног система. У свој дневни мени укључите слатке бундеве за чиреве, запртје, гастритис и колитис.

Делује као тоник. Препоручује се да се поједе свеже бобице, а боље је комбиновати са млеком, помаже да се ослободи слободних радикала који проузрокују превремено старење и рак. Делује као диуретик и цхолеретиц агент.

Велики број људи, који уживају у слатким бобицама, чак ни не помишљају да су листови дивље јагоде обдарени корисним својствима. Садрже танине, есенцијално уље и витамин Ц . У народној медицини, инфузије и одјеци се припремају из лишћа, а препоручује се једноставно наносити на ране, резове и абразије. Инфузија на лишћима делује као вазодилататор, тоник, хематопоетик и тоник.

Исхрана на јагодама

Слатке бобице се могу користити док се губи тежина, што је добро за слатке зубе. Придржавајући се исхране у трајању од 4 дана, можете очистити црева, уклонити вишак течности, побољшати метаболизам и ослободити се додатних килограма.

Мени узорка:

доручак: 200 грама ниско-масног сира и 1 тбсп. јагоде;
Ручак: део куване рибе или пусто месо, салата од поврћа, обучена маслиновим уљем и 1 тбсп. јагоде;
Снацк: пиће направљено од 1 жлица. млеко са ниским садржајем масти, 1 тбсп. јагоде и 1 кашика меда;
вечера: замрзнуто поврће, салата, 1 жлица. јогурт са 1 тбсп. јагоде.

За губитак тежине можете користити и листове јагода. Припремите децукцију, која вреди користити 3 недеље. Побољшава метаболизам и уклања вишак течности.

Брот са јагодама за мршављење

Састојци:

Свињетина - 1 тбсп. кашика;
жвакање коприва - 1 тбсп. кашика;
листови дивље јагоде - 2 тбсп. кашике;
вода - 250 мл.

Кување

Биљке морају да се млевене и мијешају. Затим узмите 1 тбсп. кашичицу и напуните хладном водом. Ставите ватру, доведите до врелице и укуцајте 5 минута. Страин, цоол и тек онда конзумира. Пиће кошта 0,3 ст. 3 пута дневно.