Вхеатграсс за губитак тежине

Многи су чули да су особине пражене пшенице јединствене и вишеструке. Овај производ се често налази у различитим прехрамбеним системима и, поред тога, може ући у било коју исхрану за губитак тежине.

Шта је добро пшеничног клица?

Жива пшеница богата је витаминима и минералима који су толико важни за људско здравље. Њихова листа садржи витамине Б, Ц, Е, П, Д, као и гвожђе, силицијум, хром, калијум, цинк, калцијум, бакар, селен, јод. Укључујући тако користан производ у вашој дневној исхрани, не можете се бринути за своје здравље и заборавити на куповину хемијских витамина.

Жита пшенице: калорија

Овај производ, као и све житарице, прилично је висок у калоријама: 198 јединица по 100 грама. Међутим, из посуђа пражене пшенице (која се углавном додаје салама, десертима и доручку), нећете добити додатне килограме, као што је у саставу овог производа - сложени угљени хидрати, који се практично не претварају у масне оштрице. Поред тога, употреба такве пшенице убрзава метаболизам, зашто се тело углавном труди да изгори већ акумулиране масти.

Како кувати пшеничне клице?

Можете купити готову пшеничну клицу у продавницама здраве хране и неким супермаркетима. Међутим, није тешко учинити код куће:

Узмите квалитетну, свјежу цијену пшенице и газу.
Склопите газу у неколико слојева, навлажите и покријте га посудом.

Танак слој пшенице посипати, глатко.
Покријте врх са другом навлаженом газом, савијени у више слојева.
Ставите јело на сунчано, топло место.
После 1-2 дана видећете калем 1-2 мм - тако спремни за јело!
Ако пшеница продужи дуже, исперите је након једног дана.

Да бисте користили клијавост пшенице за губитак тежине, једноставно замените своју редовну вечеру с чашом природног јогурта или кефира мешаним са пола чаше пшенице.