Није тајна да је љубав и вежба. Али, мало људи зна да секс за губитак масе мора бити специфичан. На примјер, у зависности од положаја можете запалити врло мало калорија , и прилично велики број њих. Правилно изабрана позиција ће допринети губитку тежине. Али ово није целокупан позитиван ефекат овог пријатног занимања.

Како секс утиче на губитак тежине?

Код љубави истичу се ендорфини - хормони задовољства. Што је више њих, то је већа одбрана и тон тела, укључујући мишиће. Хормонска позадина утиче на повећање телесне тежине и повећање телесне тежине. Ендорфини помажу да се изгуби тежина и елиминише целулит и лакситост коже. Али, као што је већ речено, овисно о избору држања, такође можете побољшати овај ефекат.

Смањивање секса може бити брже ако особа одабере активнију позицију. На пример, када је жена на врху, она ће потрошити више калорија, а поред тога ће дати добар терет на мишиће бокова и задњица. Стога, активнија особа ће се понашати с полом, то је већи ефекат. У просеку, током стварања љубави спаљено је од 100 до 200 кцал. Најважнија ствар после овакве активности није да се однесу храну, често осећај глади обилази љубавнике одмах након тога оргазам .

Поред тога, секс доприноси губитку тежине и психичком. Што пожељније и привлачније осећа осећај, више мотивације треба да буде још бољи. Добро је познато да су унутрашње тежње које помажу човеку да се побољша. Ако нисте задовољни самим собом и не осјећате се сретним и привлачним, врло брзо се може десити слом, након чега ће се тежина само повећати. Половање помаже особи да се опусти и подеси у добро.