Спортски симулатори за кућу
Имати танак, одговарајући силует коју свака жена жели. Постизање циља, приближавање идеалним параметрима, губитак тежине или, напротив, помоћи ће вам у изградњи мишићне масе. Међутим, путовања у теретане нису погодне за све. Неко неће имати довољно слободног времена за ово, други неће имати довољно финансијских средстава. Шта да радимо у овој ситуацији? Требало би се купити симулатор за кућу Данас је могуће пронаћи ефикасне и јефтине уређаје за обуку.
Ово је идеална опција, с обзиром на то да такве спортске јединице неће заузимати пуно простора, а могуће је и тренирати без напуштања сопственог стана. У ствари, предности њиховог коришћења су масе: могуће је производити приступе неколико пута током дана, да раде када је погодно, да контролише интензитет терета. Али прије него што одлучите о избору опреме за обуку, требали бисте сазнати које врсте кућних тренера постоје, која је њихова основна разлика. Такође је вредно одлучити за коју специфичну опрему купити - за затезање тела, за губитак тежине или за изградњу мишића, а, у зависности од задатака, да би се изборио у корист специфичног симулатора.
Фитнес опрема дизајнирана за губитак тежине
Спортска кућна опрема на тржишту у широком опсегу. У великој потражњи за жене користе симулаторе који промовишу мршављење. Сви предложени модели могу се поделити на два типа: симулатора снаге и кардиоваскуларних машина. Хајде да се задржимо на другом. Намијењени су људима који имају гојазност. Настава на тим јединицама ће побољшати издржљивост, обучити респираторне органе и рад срца. Поред тога, врло добро сагоревају масти.
Узмите у обзир сорте најпопуларнијих кућних спортских кардиоваскуларних машина:
- Бицикл за вежбање . Овај модел се сматра универзалним, јер је уз његову помоћ лако одржавати мишиће у тону и постићи губитак тежине. Савршено јача мишиће ногу и задњицу.
- Степпер Ова јединица је основа на којој постоје две педале. То вам дозвољава да симулирате ходање степеницама.
- Трчање Сматра се да је један од најефективнијих симулатора. Настава на њему не само да ће изгубити тежину, већ и побољшати људско тијело.
- Еллиптицал траинер . Она разматра функцију три јединице описане изнад. Уз то, можете користити све мишићне групе.
Спортска опрема за дом, промовисање губитка тежине у пределу стомака хулауцхуп . Ово је посебан обруч који може имати различите величине и тежине. Неки модели су опремљени посебним сензором који може пратити запаљене калорије. Такође, јефтини, мали и ефикасни спортски симулатори за домаћинство укључују фитбалл и диск дизајниран за ротацију.
Симулатори спортске снаге за дом
Ова спортска опрема укључује хоризонталне шипке, термоелектране, барбеллс, гуме. Хоризонталне шипке се заснивају на раду са сопственом тежином. Ојачавају абс мишиће и леђа. Уз помоћ хоризонталне траке не само да можете стегнути силуету, већ и ослободити сколиозе. Барбеллс анд театс аре десигнед фор ботх веигхт лосс анд гаин мусцле масс. Овде ће све зависити од интензитета и трајања тренинга. Електране омогућавају рад на свим мишићним групама. Упркос њиховој компактности, они су мултифункционални.
Спортски симулатори за јачање штампе
- Одбор за штампу. Најчешћи модел је хоризонтални. Што је већи угао савијања јединице, већи напор ће се морати примијенити за извођење вежби.
- Гимнастички филм. То је структура коју чине две ручице и точак у средини. Даје огроман стрес на мишићима руку и штампе.
- Подни диск.
- Фитбалл.
- Хоризонталне шипке и паралелне шипке.
