Соја сос са мршавом
Такав додатак се често користи за давање посебног укусног укуса различитим јелима. Али, у питању, могу ли користити соја сос када губе тежину, стручњаци се не слажу. На крају крајева, с једне стране, он је мање калоричан у поређењу са другим сличним адитивима, а са друге садржи превише соли, што може изазвати појаву едема.
Да ли је могуће јести сојиног соса када изгубите тежину?
Да бисте разумели ово питање, морате разумјети које састојке садржи овај производ. Овај сос је направљен од соје, пшенице и соли. Када се производи, различите бактерије се додају мешавини наведених производа, што узрокује процес ферментације.
Калоријски садржај ове смеше је низак, само 70 кцал на 100 г готовог производа. Дакле, ако погледате састав и интензитет енергије, можете користити сојину сосу за губитак тежине. Али обратити пажњу на количину соли, овај закључак се може довести у питање.
Такође је важно схватити да је производ лошег квалитета, а лажњаци у продавницама продају се довољно, никоме не смеју користити, а не они који желе изгубити тежину, нити оне који једноставно воле овај сос. Да не будеш погрешно изабрао, купи само производе у стакленим флашама и поуздан, познат произвођач. Имајте на уму да сос мора бити провидан, иначе га не може назвати квалитетом. И, наравно, за куповину, контактирајте само поуздане малопродајне ланце, мале продавнице често продају фалсификате.
Сојин сос и његове предности и штета за губитак тежине
Многи стручњаци инсистирају на искључењу овог производа из плана исхране. Наравно, ниско калорија дозвољава вам да га користите, само овде висок садржај соли негира цијели позитиван ефекат.
Предмет 
дијета за губитак масе, важно је да вода не остаје у тијелу. Сала, с друге стране, отежава ово, што значи да није сасвим мудро додати сојин сос у план дијете када изгубите тежину. Тежина ће се смањити много спорије него без сличног адитива за храну.
Међутим, ако једете не више од 1 тсп. овај производ дневно, онда се ништа страшно неће десити. Стога, особа која седи на дијету може себи приуштити такву количину сојиног соса. Мали део производа ће помоћи издржавању и разноврсности, чинећи јела још пријатнијим укусу.