Снацкови за губљење тежине на послу
Многе жене сједе на послу од јутра до вечери, током дана проводе доста снаге и енергије коју требате само допунити како би се осећали весело. Али шта је са онима који су у процесу губитка тежине, јер само једна погрешна ужина може негирати све напоре и успех , примљено током исхране.
Снацкови за губљење тежине на послу
На послу, мало је вероватно да ће неко узети с њима замрзнуто поврће или нешто слично, то је неугодно, а понекад једноставно нема начина да се то загреје и једе мирно. Најлепшу опцију за оне који гледају своје здравље, па чак и покушавају да изгубе тежину, је укусна и корисна палета здраве хране која се може радити и било где другде. Дакле, сматрамо најприкладнијим за снацк фоод производе који су савршени за губитак тежине и које можете узети са собом на посао:
- Пиће јогурт . Мала флаша јогурта са ниским садржајем масти помоћи ће да задовољи осећај глади и имаће благотворно дејство на варење.
- Јабука . Минималне калорије и максималне здравствене користи.
- Јагоде . Малине и јагоде су посебно погодне, ове бобице садрже доста витамина и супстанци неопходних за тело.
Ако имате прилику да мирно умутите и једете на послу, обратите пажњу на следеће рецепте за здраве грицкалице које су савршене за губитак тежине жена.
Рецепт број 1
Састојци:
- сиромашни скут - 100 г;
- Свежа малина - 10-15 јагода.
Припрема
Темељно исперите сир и додајте бобице на њега. Ово јело ће вам дати енергију и обогатити витамини .
Рецепт број 2
Састојци:
- боровница - 50 г;
- ораси - 30 г;
- кефир са ниским садржајем масти - једно стакло.
Припрема
Мијешати бобице с орасима и сезоно с јогуртом, ово јело ће савршено задовољити вашу глад и неће вам нанети штету вашој фигури.