Банана и смрзнути овсени производи
Смоотхие са воћем - Ово је омиљени доручак коктел. Може се припремити на основу јогурта, кефира, млека или домаће креме. Овај тип коктела је веома здрав, хранљив и хранљив.
Рецепт за грицкалице од банане, млека и овсене каше
Састојци:
- млеко кувано - 1 тбсп;
- овсена каша - 3 тбсп. кашике;
- банана је врло зрела, 1 ком.
- шећер - 1-2 тсп.
Припрема
Зајити коријен банане и резати. Овсене љуспице се могу претходно брусити у млину за кафу. Сви састојци се преклапају у блендер и млевају до глатке конзистенције при великој брзини. Излијежемо помешану банану у високу чашу. Затим уживајте у укусном доручку.
Рецепт за пеглање са бананом и овсеним месом
Састојци:
- банана мала, зрела - 1 комад;
- кувано млеко, 2 жлице;
- конзервисани или свјежи ананас - 2 рине;
- ванила сладолед - 1 перлица;
- овсени љуспице - 3 тбсп. кашике;
- мед - 3 тбсп. кашике;
- лед - 4 коцке.
Припрема
Банана пеел и исеците на мале комаде. Млијеко, ананас, сладолед, овсене пахуљице, резана банана и мед стављају у блендер и тукли до хомогене конзистенције. Затим додајте ледене коцке у блендер и опет вадите. Сипајте кошуље у прелепе наочаре и украсите вишњом.
Банана, Кефир и Оатмеал Смоотхиес
Деца воле укусне коктеле, као и одрасле особе. Због тога предлажемо кување глади за дете са слатком и мирисном малином.
Састојци:
- банана зрела - 1 комад;
- средња масна кефир - 300 мл;
- овсене пахуљице - 2 тбсп. кашике;
- мед (шећер) - 1 тбсп. кашике;
- малине (могу се замрзнути) - 2 тбсп. кашике;
Припрема
Повезујемо банану, кефир, љуспице, мед или шећер у посуду блендера и жвакање. И, стога, летњи коктел испадне густим, мирисним мирисом и слатким укусом. Додајте му малине. Ако нема бобичастих воћа, користите џем од малине. У том случају, не додајте мед или шећер. Кип и пеглица за ваше дијете је спремна.