Смоотхиес оф банана
Банана, као што знате, је врло меко воће и захваљујући томе, из ње се добијају нарочито нежне и ваздушне гомиле. Поред тога, идеално је комбиновано са било којим другим врстом воћа и јагодичастог воћа. Банане ће бити добре, не само охлађене у летњој врућини, већ и корисне за доручак у било које друго вријеме у години.
Банана Смоотхие Реципе
Састојци:
- банана - 1 ком.
- овсени љуспице - 2 тбсп. кашике;
- крема 30% - 200 мл;
- Ванилин - 1 тсп.
Припрема
Помешајте крем са овсеним месом и ванилом. Затим добро мешајте у блендеру. Фино исеците банане, додајте у блендер и поново вриштите док се не заглади. Такав балон за банане најбоље је поставити у малу шољу и једити кашиком.
Банана Смоотхие са Киви
Састојци:
- банана - 1 ком.
- киви - 3 комада;
- павлака - 150 г;
- мед - 1 тсп.
Припрема
Лупите банану и киви и резино. Затим ставите блендер и додајте павлаку. Побијте око 30 секунди, а затим додајте мед и померајте кошуље у трајању од неколико секунди. Ако је предјела превише густа, додајте мало млека.
Смоотхие јагода од банане
Састојци:
- банана - 1 ком.
- Јагоде - 150 г;
- качкаваљ (ниско-масти) - 100 г;
- сок од поморанџе - 1500 мл.
Припрема
Банана пеел и исеците на резанце. Слам стебла са јагодама. Јагоде, банана и сиреви стављају блендер и добро избијају. Додајте наранџасти сок и поново се мешајте. Ако желите, можете додати мало меда.
Рецепт за грицкалице са бананом и чоколадом
Састојци:
- сок од поморанџе - 250 мл;
- банана - 3 комада;
- павлака - 200 мл;
- мед - 2 тбсп. кашике;
- чоколада - 150 г;
- маслац - 1 тбсп. кашика;
- вода - 4 тбсп. кашике.
Припрема
Топите чоколаду у воденом купатилу, додајте воду и уље. Банане лупите и лупите бананом. У блендер ставите банане и павлаке. Беат, додајте мед и сок од наранџе. Побијте поново. Сипајте кошуље у високе чаше и нежно сипајте чоколаду на врх.