Није тајна да из исте дијете различити људи могу изгубити тежину и добити тежину. С том феноменом, доктор Д'Адамо је постао заинтересован, и одлучио је да се започне приликом састављања индивидуалне исхране требао бити у крвној групи. Водио је доста истраживања, што је доказало да у зависности од одређене групе људи различито реагују на исте производе.
Принципи
Дакле, губитак тежине према врсти крви према доктору Д'Адама, када су сви производи подељени на "добар", "неутралан", "штетан". Дакле, имамо 4 различите дијете:
Губитак тежине у првој крвној групи значи: "Ловац, месо"
- можете јести: месо (осим свињетине), морски плодови, не-кисели поврће и воће, рађени хлеб, ананас;
- у минималним количинама: овсена каша и пшенични гриз, као и производи од пшенице;
- искључи потрошњу: купус (осим броколија), пшеница, кукуруз, кечап, кисели крајеви.
Губитак тежине према групи крви ИИ: "Фармер, вегетаријанац"
- Можете: све поврће и воће, махунарке, житарице, ананас;
- у минималним количинама: шећер, млечни производи замијењени сојом;
- изузети: морски плод и мастна риба (морски пас, харинга, кавијар, флоундер).
Смањивање крвне групе ИИИ: "Номад, омниворе"
- Можете: месо (осим ћурке и пилетине), житарице, поврће и воће , млечни производи, махунарке, јаја;
- у минималним количинама: кукуруз, парадајз, рабарбаре, хељде и пшеничне житарице;
- изузев: пилетина, свињетина, шкољке, ракови, шкампи.
Губитак тежине у ИВ крвној групи: "Најмлађа крвна група и најугроженији организам"
- Можете: месо, млечни производи, тофу, рибу, маслиново уље, кикирики, ораси, воће;
- у минималним количинама: махунарке, житарице, паприке, маслине, кукуруз;
- изузев: црвено месо, пшеница, семе сунцокрета, хељда, сланина и шунка.