Славенска гимнастика за жене
Славиц гимнастика за жене се састоји од скупа вежби (има 27). Ова техника је специјално дизајнирана да побољша природну женску сексуалност и плодност. Данас желимо да разговарамо о технику "Чудесног положаја", који је део словенског женског комплекса гимнастике.
Техника "Чудесна држа"
Сталци описани у чланку углавном имају за циљ побољшање кичме и помажу вам у проналажењу лијепог положаја и једноставности одласка. Извођење вјежби слованске гимнастике, можете очистити своје мисли и добити пуну позитивну енергију.
Вежба 1. На небо. Чисте мисли
Ставите ноге на раме, држите колена савијене. Исправите леђа и извадите стомак, вратите кичму назад. У том положају је сацрум који пружа одличан положај. Ставили смо обе руке иза наших леђа и савијали се на лактовима. Концентрирајте енергију, у облику сјајне сфере, унутар материце. Покушавамо да осетимо вибрације и топлоту. Чим је ово постигнуто, ми ментално подижемо енергетску сферу до нивоа обрва. Затим спустимо до почетне тачке.
Вежба 2. На тлу. Породица и креативност
Неопходно је клечати, ноге пролазе до нивоа рамена. Исперите леђа, гурните груди напред и повуците стомак, увуците сакру. Као иу претходној вежби, концентришемо се на материцу и покушавамо да замислимо сјајну сферу. Овај пут ментално подижемо сферу горе, пролазећи кроз соларни плексус.
Вјежба 3. Четири тачке. Радост и љубав
Клекнемо и лакат. Повлацимо стомак, позади треба савити у доњем леђима. Стопала се шире на ниво рамена. Дланови су окренути натраг. Овога пута, енергија је подигнута од материце до сакрута.
Дати комплекс вежби посебно дизајниране за жене, али неке основне технике слованске гимнастике. Не учествујте у овим вјежбама током периода погоршања болести кичме. И препоручљиво је да добијете савет од свог лекара пре него што започнете славистичку гимнастику.