Семе дојења

дојиље Многи људи воле да кликну на семе, а младе мајке се често питају да ли могу приуштити такав третман. На крају крајева, све што је жена која је неговала јела или пила има утицај на развој мрвица. Потребно је пажљиво анализирати информације о овој теми и извући своје закључке.

Предности и штете сунцокрета и семена бундеве током дојења

У почетку вреди знати како ова посластица утиче на здравље. На крају крајева, чак и стручњаци немају недвосмислен одговор на питање да ли је могуће дојити, као што је семење сунцокрета и бундева у случају дојења. Због тога би требало поменути корисне особине семена:

они побољшавају апетит;
садрже низ витамина, масних киселина, који су неопходни након порођаја;
позитивно утичу на функционисање жучне кесе, јетре, срца;
стабилизују ниво холестерола, нормализују циркулацију крви;
побољшати стање коже, косу, а ипак млада мајка тако жели да буде лепа;
верује се да семе доприносе развоју такозваног хормона среће, а ово је одлична профилакса постпарталне депресије;
семе и бундеве, и сунцокрет, побољшавају лактацију.

Стручњаци обично дозвољавају да једу семе за његу, можете се такође препустити делицијама заснованим на њима ( цасино,халва ). Али не смемо заборавити на неке тачке:

сјемена када дојење може изазвати алергије код детета;
ако се жена бави проблемом вишка тежине, боље је одустати од овог деликата због високог калоричног садржаја производа и његове способности повећања апетита;
могућност појављивања проблема са гастроинтестиналним трактом у карапузу;
љуске садрже различите бактерије које могу штетити здрављу мајке и мрвица;
уз често конзумирање млечне масти може значајно да се повећа, а укус се промени, као резултат тога, дете може да напусти груди.

Ове информације омогућавају мајкама да схвате да сјеменке сунцокрета и бундеве приликом дојења новорођенчад нису забрањени производ, али се не могу неограничено користити.

Сесаме сјемена током дојења

Такође би требало да кажемо о овим семенима, поред тога, они постају све популарнији и често се налазе на продаји. Такво сјеме су врло корисне за негу, осим што ће њихова употреба у кухињи помоћи у диверзификацији дијете. Они су изврсни алат за спречавање прехладе, помагање стабилизацији притиска, суочавање са запињањем.

Али велики број семена може изазвати мучнину, као маму и мрвице. Због тога је боље да их додате у ситним порцијама у печену робу или салате, како не би штетили бебу.

Опште препоруке

Да би омиљени производ могао да има користи, важно је да слушате неке савете:

сирово или слабо осушено семе када би дојење било бољи избор од пржених;
не купујте семе из руку на улици;
не салите деликатесу.

Мама треба пажљиво пратити стање мрвица. Почетак покушаја производа је мали део - око 20 грама. Ако се нежељене реакције не поштују, семење сунцокрета дојиља можете повећати број деликатеса, али не претерајте са њима. Оптимално ограничити на пола чаше семена дневно. Ако жена забележи да мрвице имају колике или алергијске реакције, онда ће третман морати да буде напуштен.

Очистите семе рукама, а не зубе. Ово ће спасити зубни емајл, као и смањити број бактерија које улазе у тело из љуске.

У пречишћеним семенима уништавају се довољно корисних супстанци. Зато што нема смисла куповати семе без луске или их унапред очистити.