Храна Укусни чланак

Салата са целером и пилетином

Салате које садрже састојке као што су целер и кувано пилеће месо су веома погодне за исхрану у исхрани. Целер је производ са негативним садржајем калорија (то значи да варење овог производа узима више калорија него што тело прими од своје потрошње). Овај мирисни коријен поврћа садржи грубе влакна и корисна једињења калијума. Пилетина - лако пробављиви дијететски производ (наравно, боље је користити груди).

Рецепт за салату од целера, пилетине и маслина

Састојци:

  • кувана пилећи филе - 400 г;
  • црни лук - 1 ком.
  • маслине (тамне или лаке) - 20 комада;
  • целер - 200 г;
  • црвени паприка - 2 комада;
  • јабука зелена слатка и кисела - 1-2 комада;
  • бели лук - 2 каранфилића;
  • зеленило (босиљак, цилантро, першун);
  • маслиново уље - 5 тбсп. кашике;
  • Винчев природни грожђе 3-5% - 2 тсп.

Припрема

Кувано пилеће месо сече на мале коцке. Одлепите лук и исеците га у четвртине. Целера на средњој групи. Црвени бибер исечени на кратке траке, а маслине - у резине или на пола дуж сваке од њих. Мешајте све састојке у посуду за салату, додајте здробљени бели лук, сецкане зеленице и последње (да не бисте имали времена за тамни) - јабука, исецкана на мале коцке. Напуните салату мешавином маслиновог уља и сирћета. Сви микс.

Салата са пилетином, целером и ананасом

Састојци:

  • кувани пилећи филе - 300 г;
  • ананас (конзервисано) - 300 г;
  • целер - 150 г;
  • бели лук - 2 каранфилића;
  • црвени љути папар - 1 ком.
  • першун и коријандер;
  • маслиново уље - 5 тбсп. кашике;
  • сок лимете - 1-2 тбсп. кашике.

Припрема

Пилећи филе сечити на мале коцке, а ананас у малим коцкама. Целерат натрем на великој групи. Нарубим зеленило. Сви помешани у посуду за салату, додајте стиснути бели лук. Покажите са топлим бибером по укусу. Руковати соком лимете и маслиновим уљем.

Салата са грожђем, пилетином и целером

Састојци:

  • кувано пилеће месо - 300 г;
  • целер - 150 г;
  • светло стоно грожђе са густим бобицама и малим костима - 1 средња величина;
  • Класични природни јогурт без адитива - 200 мл;
    • пилетина салата са целером
  • бели лук - 2 каранфилића;
  • першун, цилантро и босиљак;
  • црвена љута паприка.

Припрема

Пилеће месо ћемо сећи мале коцкице, целер ћемо се решити на грубо. Берба грожђа се одсече од шљунка (користимо читав бобич). Зелени сече. Сви помешани у посуду за салату, сезоно са врућим бибером и здробљеним луком. Напуните салату јогурт . Делициоус салата са пилетином и грожђем спремно!