Риазхенка са дојењем
Рођење бебе није само радост за сваку младу маму, већ и велику одговорност. На крају крајева, сада морате пажљиво пратити вашу исхрану. Неискусне мајке одмах имају пуно питања, између осталог: да ли је ферментирани узгајивач дозвољен приликом дојења новорођенчета?
Сви знају да су природни сиреви, павлака, кефир, сасвим корисно за људско здравље. Али да ли је то истина за мајку која је болница? Да видимо. Ферментисани млечни производи, укључујући ферментисано печено млеко, доприносе засићењу тела калцијумом и фосфором.
Корисно је користити риазхенку током дојења, јер је веома важно и за мајку и дете. Ове супстанце су грађевински материјал за скелетни систем и зубне зубе. Мама, ови минерали су такође потребни да одрже своју снагу и држе зубе неоштећеним.
Поред тога, ферментисана бобица се такође добро савлада нормализацијом варења, јер у свом саставу има посебне ензиме. Ово је веома важно за маме које често након порођаја не могу поправити столицу. Овде се производи киселог млека спасу.
Али би требало да изаберете праву риазхенку. Идеално ако то учините сами. Али не сви знају како. Према томе, долазећи у супермаркет, обратите пажњу на састав и датум производње производа. Ако паковање има рок трајања више од 7 дана, онда производ садржи конзерванс који је непожељан приликом дојења.
Најбоље је користити риазхенка између јела као ужину. Комбиновање овог производа са другим протеинским јелима није пожељно. Најбољи додатак чаши риазхенке биће пекарски производи.
Може ли Риазхенка дојити?
Упркос свим предностима Риазхенке, она има и контраиндикације. Питање није пожељно ако постоји нетолеранција према млечним производима или алергијској реакцији. На крају крајева, постоји шанса да тело бебе, као и мајка, реагује на овај производ.
У првом месецу након рођења, пити риазхенка током дојења треба бити опрезан. Препоручљиво је да га пробате по први пут не пре него што беба окрене две недеље. Морате почети са 100 мл производа. Ако је дете ведро и активно, његов стомак не боли, онда следећи пут када мајка може пити мало више киселог млека, додаће га на пола литра дневно, али не више.
Биће корисно за младе мајке које се брину о свом тијелу да сазнају да је риазхенка прилично масни производ, а њено злостављање може довести до додатне тежине.