Фитнес Спорт

Ритмичка музика за обуку

Да би имали прилику да диверзификују своје наставе и постављају потребан темпо за обуку, онда то захтева ритмичку музику. Да бисте правилно изабрали трагове, потребно је размотрити врсту тренинга.

Када бирате музику, узмите у обзир да се лекција састоји од тога загревање , главни део и кочница. Да би се загрејала композиција, требало би да буде умерен темпо, а да би се још више смирио и опустио. Обука за музику не дозвољава да размишљате о умору, што значи да ће лекција бити ефикаснија.

Примери прелепе ритмичне музике:

  1. Блацк Еиед Пеас - Не заустављајте партију;
  2. Иеах Иеах Иеахс - Хеадс Вилл Ролл;
  3. ДЈ Голлум Вс. Емпире Оне - Тхе Бад Тоуцх;
  4. дј Магнит & дј Слидер - Слам Радиосхов;
  5. Плаимен феат. Деми - Фаллин (Рецорд Мик);
  6. Амелиа Лили - Иоу Бринг Ме Јои;
  7. Ла Цхрис - Дирти Гирл (Оригинал Мик Едит);
  8. Давид Гуетта феат. Ницки Минај и ФлоРида - где су девојке;
  9. Данни Суко & Денни Цране феат. Томми Цлинт - Килл Ит Он Тхе Флоор;
  10. Давид Гуетта & Црис Виллис вс. Тоцадисцо - Сутра не могу да чекам;
  11. Бритнеи Спеарс - Ворк Битцх (ДЈ КИИЛ Јуице - Гоод Мик).

Ритмичка музика за аеробика разликује се од уобичајене, јер мора имати посебне уметке и музичке квадрате. За аеробику, веома је важно изабрати праву музику, јер без њега, тренинг ће бити веома досадан и монотоничан. Приликом одабира нумере, узмите у обзир ваш укус.

Ритмичка музика за фитнесс треба да се мења са опуштенијим тракама, за одмор и паузу. Многи инструктори тврде да ако се музика исправно подигне, лекција може трајати дуже, око 1,5 сата. Ритмичка музика за спорт би требало да буде без пауза. Изаберите темпо тако да се грубо поклапа са срчаним ритмом, у противном ће вам бити откачени.