Недавно се појавила доста књига о борби против одуговлачења, начина самоконтроле и концентрације пажње. "Максимална концентрација" од Луци Јо Палладино - једна од новина на ову тему. Аутор долази на питање концентрације мало другачије, користећи искуство спортиста и заснива се првенствено на управљању физичким условима - нивоом адреналина.
Књига описује 8 основних стратегија за стицање концентрације:
- Самозаведање - способност да посматрају ситуацију споља, развија вештину самоконтроле
- Промените стање - методологију за одређивање тренутног стања и прелазак на оно што је неопходно за извршавање тренутног задатка
- Борба против одуговлачења - методе за сузбијање сталне жеље за каснијем пословању.
- Суппрессион оф анкиети ис тхе усе оф субститутион оф негативе тхоугхтс, аваренесс оф реалити анд цреатион оф а план.
- Контрола напетости - способност откривања узрока напетости и елиминације
- Само - мотивација - како одржати неопходну мотивацију за постизање циља, чак иако је то досадан или рутински посао
- Након курса је способност одржавања унутрашњег дијалога и тренинга мозга како би се одржао потребан ниво концентрације.
- Добре навике - како живети без вишка непотребних информација, потражити подршку пријатеља и мир у животу
Они који нису претходно читали такву литературу биће веома интересантни. Нажалост, за оне који су већ у искушењу у таквим темама, књига ће изгледати помало досадна, јер у овој литератури има доста таквих информација.