Фитнес Дијете

Дан грејпфрута

Дан постања је увек добар за тело. Укључујући, ако се редовно и правилно примјењују на губитак тежине. Тренутно је на врхунцу популарности дан постивања на грејпфруту.

Предности дана постепеног грипа су то што ослобађа људско тело. Грејпфрут богат влакном, есенцијалним витаминима и осталим елементима у траговима. Али, што је најважније, у свом саставу постоје ензими који промовирају сагоревање масти. Истовар на грејпфруту, због садржаја етеричних уља у њој, побољшава варење, стимулише метаболичке процесе и олакшава прераду хране.

Тако исхрана грејпа ослободите се вишка течности и производа распадања из тела. У том погледу, брзо ћете очистити своје тело и изгубити тежину. Најважнија ствар је да, ако више волите моног дана на грејпфруту, нећете осећати замор, летаргију и апатију, јер ово воће укључује компоненте који сузбијају лоше расположење.

Варијанте дана поста

Постоји неколико опција за пост дана, њихов принцип је сасвим сличан. Састоји се од тога да морате прије сваког оброка једити један грејпфрут, такав пријем ће дати сигнал организму који је резервисао зхиросхигајусхцхими ензими. Калоријски садржај таквог истовара не би требало да прелази 800 Кцал.

Многе девојке помажу да се изгуби тежина на слободан дан на јаја и грејпфрут . Ова метода користе Мадонна, Софија Лорен, Анита Тсои и други. Тајна је да су ова два производа у савршеној хармонији, позитивно утичући на метаболизам. Сампле мену дневно јаје и грејпфрут такав пражњење, што је три дана:

  1. Доручак : пола грејпа, 1 тврдо кувано јаје, рађени хлеб, чај или кафа.
  2. Ручак : пола грејпа, 2 тврде кувана јаја, без круха. Можете пити чај са лимуном.
  3. Вечера : 1 грејпфрут, 2 јајета, кафа или чај.

Дани постања: предности и штете

Дани порода нису дозвољени за труднице и труднице. Општа болест или било која друга болест је разлог за одлагање дана истовара. Са обољењем јетре, дијабетесом, такође је забрањено праћење дана постивања. Да би постигли дани за постизање жељеног резултата, неопходна је регуларност. Али било који пост који је стресан за ваше тело, у вези са овим спонтаним одржавањем дана поста ће произвести супротан ефекат - тело ће морати да акумулира резерву за "кишни дан".