Пурее - калорија
Оброци, скупљени у облику пире кромпира, не само да се разликују у својим корисним својствима, већ и калоријама. Воле их не само деца, већ и многи одрасли. Истина, за другу питање хранљива вредност Ово или оно јело игра важну улогу. На крају крајева, сви желе да једу дивно и не добијају више килограма.
Цалорие јабука
Олепљене и језгрене јабуке се често кувају у води доданом шећером. Последња компонента, као што знате, може играти окрутно шалу са савршеним параметрима облика. Дакле, око 100 кцал пада на 100 г производа. Поред тога, овај укусни пире кромпир садржи до 20 г угљених хидрата, 0,7 г протеина и 0,3 г масти.
Али мјешавина пире јабука са јагодама има садржај калорија од 80 кцал.
Ако кувате такав третман без употребе шећера, онда добијамо 36 кцал (0,22 г протеина, 10 г угљених хидрата и 0,15 г масти).
Калоријева супа бундева пире
Пумпкин пулпа има висок садржај храњива (витамини Д, А, Ц, ПП, Ф, Е), као и ниска нутритивна вредност - 81 кцал на 100 г производа.
Ако узмемо у обзир садржај калорија у нестандардној супу од бундеве пиреја, која укључује шаргарепу, кромпир, воду, соу, лук и тикву, али посудје чији су главни састојци тиквице и тиквице, садржај калорија ће бити 50 кцал на 100 г производа.
Каљуж пиринач пире
Такво јело се сматрало прилично лако за асимилацију тела. Садржи само 30 кцал на 100 г производа (0,8 г протеина, 0,14 г масти и 7 г угљених хидрата).
Смеша шаргарепа ће повећати садржај калорија на 50 кцал на 100 г производа (2 г протеина, 0, 16 г масти и 12 г угљених хидрата).
Ако желите нешто више задовољавајуће, можете исецати кувана шаргарепа, кромпир, мајчина душица, путер у блендеру. У овом случају добијамо 77 кцал на 100 г (2 г протеина, 5 г масти и 10 г угљених хидрата).
Цалорие пире лећа 
Лентил пире воле не само вегетаријанци, већ и они који брину. Садржај калоријума црвене леће у комбинацији са различитим поврћем датиће 90 кцал на 100 г (5 г протеина, 5 г масти и 10 г угљених хидрата).
Што се тиче зелене лећа онда у својој сировој форми њена хранљива вредност достиже 130 кцал, а не кувана. У другом случају, таква лећа има само 70 кцал на 100 г производа.
Калорије пире кромпир
Ако направите пире без додавања млијека, јаја итд., Добијате 90 кцал на 100 г. У случају додавања ароматизираног млијека садржај калорија се повећава на 120 кцал.