Производи од косе
Многе дјевојке сањају о густој коси и кљунама које неће имати подијељене крајеве. Да би сан постао стварност, морате јести храну која је добра за косу, јер лепота почиње изнутра, што значи да је дијета врло важна.
Који производи ојачавају косу?
Да започнемо, подсећамо да су стручњаци више пута рекли да је једноставно неопходно напустити разне "штетне", прекомерно масне јелима, односно, морате елиминисати чипове, Помфрит , хамбургери и сода из менија. У противном, никада не можете чекати позитиван ефекат.
Сада да размотримо шта треба да једете, које производе за косу сматрају најкориснијим. Прво, укључите рибу у исхрану и не морате трошити пуно новца и купити лосос. Чак и обичан бакалар или полутњак ће бити врло користан, јер садрже и фосфор.
Друго, обавезно јести месо перади. Садржи велику количину протеина, али је без масноће. И на крају, укључите мени ораха, ораха, кикирики . Само не купујте пржене лудаке, биће много корисније ако нису "масно засићене" и садрже канцерогене материје.
Производи за здравље косе укључују и купус. Стручњаци савјетују да једу више броколија, белог купуса и карфиола. Садржи велику количину гвожђа и магнезијума, супстанце које доприносе брзом расту косе и јачању фоликула косе.
Који производи су корисни за косу и штите их од пада
Ако се жена суочава са таквим проблемом као што јој је бријала главом, она може укључити следећа јела у њену исхрану:
- Рибље рибе од парене.
- Спанаћ.
- Купус је замрзнут у мљевачком месу са ниским садржајем масти.
- Вегетабле супе.
- Кисели млечни производи.
Ова храна има скоро "магичну" способност да ојача фоликулове косе. Садрже различите витамине, међу којима су Ц, А, Б, Д, Е, као и супстанце као што су магнезијум, калијум, калцијум и, наравно, гвожђе. Ови елементи у траговима који су неопходни да би се ојачали крављи, спречавају њихов губитак.
Отпад треба да буде од масних меса (свињетина), пржене хране, на пример, помфрита, "штетних" слаткиша (крофних, пржених у биљном уљу итд.). Али, свеже стиснути поврће или воћни сокови, за разлику од тога, допринеће најбрже решење проблема губитка косе.
