Кокице - добро и лоше
На енглеском реч "роар" има два значења:
- Цоттон схот.
- Популарно, популарно.
Оба ова превода су у потпуности конзистентна са веома омиљеном деликатесом - кокицама или кокицама.
Први који ће научити како направити кокице америчке индијанце. Поред одличних квалитета укуса, нутритивне вредности и корисности ваздушног кукуруза, оценили су необичан облик спремних зрна. Користе се за стварање накита, као и за ритуале дивинације и дивинације.
Попцорн Бенефитс
Данас је кокица првенствено повезана са гледањем филмова и биоскопа. При куповини карте за следећу сједницу најбољег продавца сигурно узимамо и кокице и слатке соде. Хајде да сазнамо колико је корисна ова храна и колико често се можете третирати са укусним кокицама.
Кокице се добија брзим загревањем зрна кукуруза на 170-180 степени. Ово је прилично нежна метода кувања која вам омогућава да уштедите већину хранљивих састојака.
Кокице садрже велику количину витамина, пре свега група Б. На пример, Б4 - холин, помаже телу да се ослободи холестерола и неопходно је да ћелије раде. Остало витамини Групе Б доприносе правилном функционисању људског нервног система и одговорне су за метаболички проценат.
Кокице су богате микроелементима: цинком, јодом, калијумом, магнезијумом итд.
Садржај калорија у зрну кукуруза је 325 кцал / 100 г. Што се тиче кокице, то је 2 пута више од највеће кутије у биоскопу.
Попцорн Харм
Ипак, немојте се укључити у кокице. Ова врста производа може се конзумирати не више од једном у 2-3 месеца.
Разлог лежи у начину кувања кокице и додатака који су богато укусени кокицама.
Састав кокице - готових и полупроизвода за кување код куће - садржи следеће састојке:
- Уље. Да би кокице биле укусније, кувано је у маслацу. Често је тешко проћи за тело палминог уља. Садржај калорија у таквом производу се само преврне. У великој кутији продатој пре уласка у сала за кинематографију налази се 1.250 кцал. Поред тога, узмите у обзир чињеницу да када загријани, уље и масти производе канцерогене који изазивају рак.
- Ароме, стабилизатори, побољшачи окуса. О опасностима ових производа и не причати. Подсећамо само да када се загреје, њихов негативни утицај на здравље значајно се повећава.
- Сол и шећер. Превише их је у кокицама.
Сви наведени фактори негирају све позитивне особине кокице.
Могу ли кокице на дијету?
Не поричи себи задовољство, равнајте се са безопасним кокицама.
Само кокица кувана код куће може бити стварно корисна. 
Да би био укусан, можете додати малу количину соли и природних зачина. Ова кокица је ниска у калоријама и здрава. Може се препоручити у малим количинама као ужина током дијете.
Љубитељи егзотичних курсева губитка тежине, не препоручујемо чисту дијету на кокице. Али сасвим је могуће замијенити хљеб са кокицама: укусно, задовољавајуће и много мање калорија.
Међутим, вреди разјаснити да се у исхрану може укључити само лагано слано или безкрвно кокице, с обзиром да слатки кокичар садржи превише калорија.
Предност укључивања кокице у мени за исхрану је такође висок садржај. влакна што ће помоћи у чишћењу црева и нормализацији варења.