Скуасх - предности и штете
Појава патиссона је врло необична, која га одмах издваја од поврћа. Иако је ткање рођак ткане и тиквице, то није ни једно ни друго. Највише од свега тога, његов облик подсећа на биконвексну сочиво са валовитим, неуједначеним ивицама. Скуасх постоје различите величине, од веома минијатурне, са песницом, до гиганта од неколико килограма тежине. Могу бити бледо зелене, бијеле, жуте, са украсним пругама. И пошто није довољно популаран потрошачима, мало људи зна о предностима и штетама скуасх-а. Иако се често користе као нека врста декора у руралном стилу.
Који су корисни скољки?
Добробит ткива је првенствено у садржају ниске калорије: у стотинама грама - само 19 кцал. Али истовремено, јела из овог поврћа савршено засићују и потлачују глад дуго времена. Тајна исхране у високим влакнима и здравим угљеним хидратима. Иако у маслинама постоје и масти и веверице, овде их нема много.
Корисне особине ткива су такође одређене присуством витамина и елемената у траговима поврћа: Ц, Б1 и Б2, ПП, гвожђе, фосфор, калијум, натријум, магнезијум, молибден, цинк итд. У жутој наранџастој сорти такође постоји витамин а и лутеин, који помаже очистити крв. Због тога се препоручује да се јако обојено воће људи који пате од тромбозе, тромбофлебитиса, атеросклерозе итд. болести. Водена пулпа поврћа делује добро на покрету покрета, помаже у оптимизацији функционисања бубрега и јетре. На дијету патиссона, можете брзо и сигурно изгубити тежину.
Али, поред повластица и штете на тло, такође. У превеликим количинама, они могу изазвати узнемирени стомак, као и да погоршају постојеће патолошке гастроинтестиналне болести. Не препоручују се да их једу пацијенти са гастритисом и сличним болестима.
