Чорба за губитак масе: рецепт
Обично, дијете се заснивају на смањењу потрошње одређене хране или смањењу њиховог садржаја калорија. Диетна супа лука је прилично једноставна и лако се толерише од стране тела. Предности ове дијете је да нећете морати да гладујете. Напротив, међу осталим производима, можете јести супу колико год желите. Спаљивање масти чорба за губитак тежине Да ли је главно јело, није тешко припремити. Али, прије него што направите коначан избор у корист ове дијете, морате размотрити све предности и слабости.
Чорба чорбе: корист и штета
Основно значење дијететске супе је да садржи пуно зеленог поврћа, који захтијева више калорија за варење него што производи. То је, поврће са негативном калоријом. Предности ове дијете, наравно, више су од минуса.
Предности дијеталне супе луковице с целеријом:
- Дијета је погодна за све, чак и за људе са проблемом стомака. Напротив, то ће бити корисно код гастритиса и болести црева. Чоколадна супа нормализује равнотежу воде, засићује тело витаминима, уклања жлицу, не надражује мукозу и изазива осећај ситости;
- исхрана је веома једноставна, само је супа кувана и не захтева много времена;
- трошкови производа, нарочито током лета, нису сјајни. Дакле, дијета се може назвати буџетом;
- Па, коначно, током дијете нећете осећати глад. На крају крајева, супа се може једити све што желите.
Недостаци дијететске супе:
Једини недостатак је специфичан укус главног јела - супе. То је због присуства лука и целера. Али није забрањено додавање зачина на супу да би га богатији.
Рецепт за мршављење чаја
За почетак, вреди дефинисати основна правила. Исхрана мора строго следити даном. Ако збуните једног дана са другом, онда ће бити ефикасност. Супа мора једити сваки дан, чим се осећате гладним. Остатак производа обезбеђује исхрана исхране у строгом низу. Вода је суштински атрибут било које дијете, укључујући и ову. За један дан морате пити најмање 1,5 литара чисте воде. Дозвољени су и разни чајеви.
Почнимо са кувањем главног тока. Чорба може се сматрати вегетаријанским јелима.
Дијета рецепт "лук соуп"
Састојци:
- бели купус - мале виљушке;
- сијалице - 5 комада средње величине;
- парадајз - 3-6 свеже, али може бити конзервисано;
- корење - 1-2 средње;
- слани бибер - 2 комада;
- першун, копер, цилантро и друге зачине;
- парене зелене целерије.
Кување
Пред-лук се смеши у маслиновом уљу до златне боје. Поврће треба да сече, како желите, сипајте хладну воду, доведите до кључања и пустите да заварите 10 минута. Затим смањите ватру на минимум и док се поврће не постане мекше, потопите их на малу топлоту. У супи можете додати било какве зачине: коријандер, босиљак, кум, кари, ђумбир, бели лук и слично. Укус чоколаде садржи минималне калорије, али је засићено влакном, витаминима и елементима у траговима. Тај рецепт за лукову супу је витак, можете га користити као прво јело током поста. Ако имате блендер, можете направити крупну чорбу - пире кромпир, млевајући све састојке до одређене конзистенције. У принципу, експеримент на здрављу.
Осим главног јела, исхрана обезбеђује одређени дневни оброк хране, коју треба пратити. Нутриционисти саветују да се не ограничавају само на супу. Трајање дијете је само седам дана. Током овог времена могуће је изгубити до 8 кг. Ако сте мислили да то није довољно, у сваком случају, потребно је да направите паузу 4 дана, а затим наставите са исхраном.
Исхрана чоколаде:
Први дан: супа, воће (осим банана), сок без шећера, чај и вода.
Други дан: супа, можете јести, свеже или печено поврће (осим кукуруза и пасуља), можете поједити пар печеног кромпира са поврћем, водом и чајем.
Трећи дан: супа, воће и поврће (осим банана, кромпира, кукуруза и пасуља), воде и чаја.
Четврти дан: супа, поврће, дозвољено вам је да поједете двије банане и пијете их са обраним млијеком, водом и чајем.
Пети дан: супа, свежи парадајз (не више од 5 комада), кувана говедина, 
пиле или рибе (не више од 500 гр.), пити чај и воду.
Шести дан: супа, кувана говедина (не више од 500 грама), свеже поврће или парено, углавном зелено и листнато, чај и вода.
Седми дан: супа, поврће, свјеже или сувшћано, а смеђи пиринач (можете га додати у супу), чај, сокове и воду.
Такав једноставан начин већ је пронашао многе фанове међу сјајном половином. Заправо, резултат исхране неће бити само жељени одраз у огледалу, већ и осећај лакоће у целом телу.