Монодиет за 5 дана
Жене примају моно дијете у посебним случајевима када требају учинити утисак или промјену што је више могуће у кратком времену. Ефективна моно-дијета у трајању од 5 дана помаже у постизању бриљантног резултата и чудити друге.
Варијанте дијете за истовар 5 дана
Постоји много могућности за монодиет 5 дана. Најважнија правила за истовар - строго придржавајте се препоручене дијете и не повећавајте трајање моно-дијети . Ако су ови услови испуњени, позитиван спољашњи резултат неће бити праћен погоршањем здравља. Ефекат моно-исхране је минус 4-7 кг у 5 дана.
Међу лидерима шоу бизниса је веома популарна петодневна моно-дијета на јајима и поморанџама. Исхрана за дан са овом исхраном састоји се од 6 кувана јаја и 3 поморанџе. Храна се замењује током дана: 2 јела се једе ујутро, 2 сата касније - наранџасто, 2 сата касније - 2 јајета итд. Пијте током јајне наранџасте моно прехране у трајању од 5 дана, потребна вам је минерална вода и зелени чај.
Јапанска дијета гејша помаже не само губитку тежине, него и очистити тело. Једи током ове моно исхране ће имати несаљени кувани пиринач, најбољи - смеђи или смеђи. 
За доручак, ручак и вечеру сваког дана морате јести 200 грама пиринча и пити чашу зеленог чаја млеком.
Мање екстремно у поређењу са претходним је исхрана "5к5", која је у ствари промјена од пет моно-дијета:
- првог дана, доручак, ручак и вечера састоје се од 100-150 г куваног меса;
- другог дана можете јести поврће у облику салате са 1 кашичицом биљног уља или замрзнутим, а део - 150-200 г;
- трећи дан - воће од којих је такође могуће припремити салате са 1 кашичице меда, део - 100-150 г;
- четврти дан - пиринач, сваки део око 100-150 г, можете додати пиринач са неколико ораха - борови, бадем, орах;
- Пети дан исхране - крем сир, за доручак, ручак и вечеру предвиђен за 100-150 г сира.