Миранда Керр рекла је навијачима о њеној тајној исхрани.
Чувени 34-годишњи модел Миранда Керр задивљује своје навијаче цветним изгледом. Упркос чињеници да је већ преко 30 година, жена показује дивне облике и савршено лице. На њему нема бора или других промена старости. Зато навијачи нападају Миранду на друштвене мреже, питајући како успева да изгледа тако добро. Недавно је Керр одлучила да дели тајне своје лепоте и објавила мали пост о исхрани на својој друштвеној мрежи.
Миранда Керр
Миранда има строгу дијету.
У савременом друштву постаје савршена норма да се придржава правилне исхране и води здрав начин живота. Славне особе, сваки пут и тада, објављују свој мени на друштвеним мрежама, које су развили лични нутриционисти, и причати о томе који су резултати постигли у губитку тежине. Миранда Керр је такође одлучила да настави са својим бројем, иако њена порука више није поучна, већ информативна. Ево како Миранда описује храну:
"Дан започињем чашом топле воде, којој додам сок четвртине лимуна. Такво пиће вам омогућава да започнете дигестивне механизме у телу и очистите је од непотребних супстанци. Поред тога, ово је огроман део витамина Ц. Као што ми је рекао нутрициониста, загарантована енергија после воде са лимуном за пола дана. Пола сата касније, почињем доручак. Одмах бих желео да приметим да у овом тренутку не једем ништа солидно и задовољно. Направим јако укусно пеглање, које садржи 7 састојака: шпинат, малина, боровница, папаја, ассаи, нони и бадемово уље. Сипајте ово пиће у чашу од 500 мл и употребите је у малим порцијама на сат времена. Мој следећи оброк почиње у 12 сати или мало касније. За ручак, дефинитивно једем парни лосос који се комбинује са салатом краставца, авокадом, карфиром и аругулом. Што се тиче вечере, то ми се десило око 18 часова, а у том тренутку кувана пилећа прса са бочним укусом слатког кромпира налази се на мојој плочи. "
Миранда је у строгој исхрани.
Планирате исхрану - главна ствар у животу
Након тога, Керр је одлучио да допуни свој пост са информацијом да ниједан производ није важан у исхрани особе, већ одређени распоред. Ево неких речи о овоме, Миранда је написала:
"Знате, можете се држати своје дијете и једете храну коју вам нутриционист приписује, али сви који прате своју дијету морају пратити одређени распоред. Као што ми је доктор рекао, у овом аспекту највише утиче асимилација производа, а тиме и појава особе. На пример, категорично сам против грицкања и није битно ако се састоје од јабука или хот догова. Упркос чињеници да имам врло напорне дане, трудим се унапријед договорити са својим послодавцем. Они који су већ радили са мном знају да је отприлике у подне требам око 30 минута да ручам. Овај пут је довољно да уживате у храни и осећате његове предности. "
