Фитнес Смањите тежину правила

Минт за мршављење

Мента је невероватно мирисна биљка која је повезана са свежином и необичним укусом. Користи се у припреми различитих јела и пића, поред тога, добра је мета и за губљење тежине. Чињеница је да она има огроман утицај на апетит, због чега особа једе мање систематски и, с тога, губи тежину.

Цалорие минт

Ако додате менте у храну, он ће додати малу количину калорија. Само 49 калорија на 100 грама производа, али спригови ароматичног биљке су веома лагани, па додавање мете има мали утицај на укупни садржај калорија у посуди.

Што се тиче пића са минтом за губитак тежине, све зависи од калоричног садржаја осталих компоненти. Чисти чајеви од мете уопће немају никакве калорије, баш као и мешавина чаја од мете са зеленим чајем и многим другим.

Чај са наном за губитак тежине

Постоји много различитих опција за мете чај, који могу помоћи у тешком задатку губитка тежине. Вредно је пити пола чаша 20 минута пре сваког оброка. Размотрите неколико популарних рецепата:

  1. Мијешајте на кашику менте и камилице (или узмите врећицу обоје) и мента чај за мршављење Налијте две чаше воде која се загрева. Помешајте смешу испод поклопца 20-30 минута. Напијте пиће - и спремно! Можете га пити топло и хладно.
  2. Пивом зеленог чаја додајте кашичицу менте у чашу воде. Такво пиће инсистира само 10 минута, и биће спремно.
  3. Напипајте 1 кашичицу менте са чашом воде и додајте му мало цимета и / или ђумбира по укусу. Пиће ће бити спремно, држећи само 10-15 минута.

Одбијање хране у корист чаја од менте није вредно тога. Много светлије резултате добијате ако га узмете у комбинацији са светлом, уравнотежена исхрана . За доручак - каша или сир, за ручак - супу, за вечеру - поврће и месо, живину или рибу. Са овом дијетом губитак тежине ће бити лак, а резултати - упорни.