Смањите тежину помоћу мобилног телефона
Мобилни телефони нису дуго коришћени само као средство комуникације, пошто се велики број апликација може инсталирати на малом уређају који може у великој мери олакшати и побољшати живот. Сада, користећи паметни телефон, не само да можете комуницирати на друштвеним мрежама, играти онлине, гледати филмове, већ и изгубити тежину.
Погледајте европске жене које праве јутарњу иглу са телефоном у њиховим рукама. Мислите да чекају позив, не, цела ствар је што можете инсталирати посебне апликације на паметним телефонима који вам помажу да смањите тежину и контролишете резултате.
Како одабрати програм?
Апликација може бити изабрана у зависности од њихових жеља и захтева, пошто их има много. Постоје програми који помажу контроли исхрана , као и број калорија потрошених током спорта. Ево примера рада једног од програма: помоћу ГПС-а, телефон одређује вашу позицију, даљу руту, брзину кретања, количину потрошених калорија и вријеме такозване обуке.
Мобилне предности
Нема потребе ручно радити, телефон ће учинити све за вас.
Програм може пратити све резултате, као што су трчање или скакање. Да бисте то урадили, једноставно одредите специфичну врсту тренинга, кликните на "Проследи", а након завршетка, изаберите команду "Стоп" и погледајте резултат.
Цонс
Негативним странама је оглашавање, које спречава не само на телевизији, већ и током кориштења таквих програма. Такође, многи људи сматрају довољно дугачким процесом стварања једних намирница и тежине за израчунавање калорија. Ако се ово уради помоћу оловке и нотебоок-а, време је да потрошите мање. Већина програма је на енглеском, али не брините, све није тако тешко.
Примери апликација
Практично све апликације могу се бесплатно преузети, а процес инсталације не траје дуго.
Најпопуларнији програми:
Лосе Ит!
Овај програм можете преузети на телефону или преко њега. У њему можете направити листу јела, дозволити производе, пребројити калорије, креирати план тренинга и сазнати постигнуте резултате. Велики плус је једноставно управљање и једноставност дизајна.
Фитократска апликација
Ова верзија фитнесс апликације мотивише своје кориснике да тренирају кроз конкуренцију. Уз помоћ лаких игара и друштвених мрежа, апликација привлачи људе да тренирају, посебно они који имају дух ривалитета. Фитократија се може бесплатно преузети, што је добро. Програм даје корисне савете, разматра калорија и такође ће вам помоћи да пронађете добре тренинг стазе.
МиФитнессПал апликација
Најопштитији програм, јер укључује готово све функције. Једна од главних карактеристика - она може да одреди где сте и сакријте, посећујете, на пример, брза храна из "паметног" програма не функционише.
Фитсби апликација
Акција ове опције подсећа на програм Фитоцраци, који је раније писао, односно заснива се на конкуренцији. Губитак тежине може бити прави спор за вас, у којем можете чак направити новчане опкладе. Много људи је у стању да добије много.
Поред тога, постоји велики број мобилних нутрициониста који помажу у подизању дијететских јела, направити мени и бројати калорије. Ово су програми који ће вам постати ваш непотребан асистент током губитка тежине.
Због чињенице да човек има утисак да се стално прати, телефон је подразумеван, ризик од одласка са исхране је сведен на минимум.