Рецепти за храну у Кремљу

Резултати од исхране у Кремљу невероватна, јер многи људи, који се држе тога, губе од 5 до 9 кг месечно. Да би постигли најбољи резултат и не штетили здрављу, неопходно је припремити посуђе по посебним рецептима за исхрану у Кремљу, у којем је количина угљених хидрата ограничена. Конвенционалне јединице у овој исхрани су количина угљених хидрата на 100 г производа, бројање их не смије прелазити праг од 40 цу, а онда је неизбежан губитак тежине.

Рецепти за храну у Кремљу

Придржавајући се исхране у Кремљу, доручак не би требало да износи више од 10 долара, ручак је око 20 долара, а за поподневни чај и вечеру остају максимум од 8-9 долара. Обрачунате јединице за сваки рецепт ће помоћи да се направи прави мени за исхрану у Кремљу и брзо постигне жељени резултат.

Састојци:

• шкампи ољуштени - 200 г;
• велики шкампи - 3 комада;
• Прерађени сир - 1 комад;
• лук - 1 ком.
• корење - 1 ком.
• 2 каранфила од белог лука;
• вода - 700 мл;
• мало соли.

Кување

Неопходно је очистити лук, шаргарепу и чесен, а затим их пресечити на врло мале квадрате. Загрејамо тигањ, додамо мало биљног уља и пржимо ове производе. Ставите посуду слану воду да се загреје, када се вода закопа, морате додати шкампи и кувати их 5 минута. Затим, у врелу воду са шкампима, додајте пржене састојке и кухајте још 5 минута. После одређеног времена искључите гас и садржај тепиха треба да се охлади до температуре на којој је могуће побиједити течност у комбину (60-70 степени). Хлађена вода са шкампима и зажарком мора се брусити у комбинацији са максималном брзином. Добијена мешавина треба поново да се кува. Исјечени топљени сир сипао је у мешавину која се кувала и кухана 10 минута, стално мешајући. У супи треба додати мало соли.

Кувана супа је подељена на 3 дела, од којих свака садржи 14 цу Прије сервирања, додајте краљевске шкампе и шунку першина у посуду.

Састојци:

• шампињони - 300 г;
• маслиново уље - 2 тбсп. л .;
• парадајз из вишње - 200 г;
• краставци - 200 г;
• Бугарски бибер - 2 комада;
• сол;
• мљевени црни бибер.

Кување

Печурке велике резане и пржите у тањир, пре-попуните га са 1 тбсп. л уља. Краставци, парадајз сече на тргове димензија 1 до 1 цм, а бугарске бибер танких полупречника. Мјешавајте поврће с печуркама, обавезно додајте мало соли и бибера.

Дио салате у 150 г једнак је 6 цу Сервирати салату као други курс за ручак или за вечеру.

• ← Дијета у Кремљу - мени за седмицу
• Дијета у Кремљу - табела поена →