Може ли да негује маму зелени лук?
Од првих дана трудноће, будућност мама се брине о здрављу своје бебе. Шта је могуће и шта није - само велика листа питања која ће се повећавати много пута након порођаја. И наравно, посебна тема за дискусију јесте дијета На крају крајева, сви знају да се жене у лактацији могу једити не сви, посебно у првим месецима.
Конкретно се појављује много контрола над производима као што су зелени и црни лук, бели лук и зеленило. Проширимо мало пажње на ову тему, узбудљиву за многе новопримљене мајке.
Да ли могу да једем зелени лук за мајку?
После савета девојки и бака, многе жене одбијају зелени лук, верујући да то може променити укус млека или изазвати алергије. Али то није ништа друго до мит. Ако је беба успела да се упозна са овим производом у материци, онда не би требало бити проблема са лактацијом, а чак и ако се мало укуса укуса млека, дете неће одустати од своје омиљене делиције. А ако узмете у обзир корисне особине овог биљка, онда нема сумње да ће мајци која је болесна за његоју храну хранити, а не уопће.
Зелени лук је хитно потребан за трудноћу и мајку рођења. Богат је корисним микроелементима, садржи читав комплекс витамина, на пример, 100 грама зеленог лука садрже дневну брзину витамина Ц, а да не помињемо пхитонцидес - природне антисептике који помажу да се изборе са вирусима и хлорофилом потребним за формирање крви.
Ако је порођај пао у хладној сезони, треба јести зелени лук за спречавање и лијечење берибери, као и катархалне и вирусне болести. Поред тога, познато је да побољшава варење, помаже у смирењу нервног система.
Одговарајући на питање да ли зелени лук може бити мајке, доктори и нутриционисти су једногласни - то није само могуће, већ је неопходно јести током дојења. То неће донети штету детету, већ ће, напротив, ојачати имунолошки систем и допунити снабдевање витаминима.
У хладној сезони, зелени лук се може гајити на логгиама, балконима, па чак и на прозору. Можете га додати у салате, поврће, јела од меса, супе.
Међутим, вреди напоменути да ако мама има кардиоваскуларне болести, болести бубрега, јетре, гастроинтестинални тракт, бронхијалну астму, онда не би требало да се однесете зеленом луком. Пошто може изазвати иритацију дигестивног система, повећати крвни притисак. У ретким случајевима лук може узроковати нервозу, а понекад и срчане палпитације код бебе. Стога, увођење производа у исхрану жене која је болесна треба да буде постепено, пажљиво посматрајући реакцију тела детета.