Психологија и односи Знаш себе

Раздражљивост - узроци

Свакако је свима познато стање раздражљивости, када схватите да ћете експлодирати мало више, али није увек могуће пронаћи разлоге који су га узроковали.

Главни узроци повећане раздражљивости

Не тако давно, шведски истраживачи су доказали однос између врућине и генетске предиспозиције. Осим тога, показало се да су жене више пута више него мушкарци да буду у овом стању. Постоји једно објашњење за ово: све жене имају нервни систем са повећаним нивоом узбуђења. Друга генерише не само одређену колеричност карактер али и честе промене расположења.

Такође, узроци раздражљивости жена укључују:

  1. Психолошки фактор . Само замислите: једног дана на вас је наплаћено пуно случајева, а поред тога су сазнали да дете одбија да уради домаћи задатак у којем дану, а данас шеф такође проклиње. У таквој ситуацији, да ли је могуће избацити гром и муње? Наравно, најједноставнији прекомерни рад може узроковати раздражљиво стање. Не би било сувишно напоменути да су психолошки разлози такодје: ефекат стресних ситуација на човека, недостатак спавања, недавно хронични карактер, страх изазван одређеним догађајима, анксиозност. Није искључена варијанта штетног утицаја на ментално здравље зависности од алкохола, наркотика и дувана.
  2. Физиолошки . Ако осећате константан замор и раздражљивост дуго времена, потребно је времена да се обратите лекару. На крају крајева, ово стање може бити изазвано болестима штитне жлезде, хормонским поремећајима. Штавише, то може бити један од симптома дијабетеса, грипа, Алцхајмерове болести, САРС-а, неурозе. Ако узимате лекове, раздражљивост у овом случају вас обавештава о њиховој могући некомпатибилности. У случају када сте на прагу менструације, узрок раздражљивости је уобичајени ПМС.
  3. Генетски фактор . Обратите пажњу на карактер како се бавити раздражљивошћу њихове родитеље. Да ли сте приметили да су они једнако топли као и ви? Ако је одговор афирмативан, онда постоји велика вероватноћа да сте наследили раздражљивост, која код жена понекад има значајан ефекат на њихову начин живота .

Како се бавити раздражљивошћу?

Сваки пут кад осјећате да се све унутар тебе кучи од беса, покушајте да апстрактно. Настојите да пронађете изворни извор, изазивајући вас ово стање. Науците да не будете узнемирени због ситница. Није ништа што кажу да је вредност особе одређена чињеницом да може да се извуче од себе.