Намера - како примијенити метод парадоксалне намере?
Људска природа је проучавање овог света, да укључи свест у многим процесима како би разумела суштину ствари. Намјера је феномен "пажње" ума усмјереног на измишљени или стварни предмет знања. Термин се широко користи у психологији, филозофији, социологији, религији.
Намера - шта је то?
Намјера је (од латинског. Интенција - аспирација, намјера) - намјера особе која се фокусира на циљ да сазна предмет или објекат. Намјера се разликује од једноставних жеља, а то је привлачење душе у томе што су то акције и одлуке у складу са планираним планом. Интенционалност свести је особина која је инхерентна у психи, помажући да се перципира свет, открије односе с објектима и појавама.
Интенција у психологији
Психологија је наука која се појавила из филозофије и наставља да дели многе фундаменталне концепте са њим. Интенционалност у психологији је психички феномен усмерености или фокус свести на одређени предмет. Проучавајући спољну стварност, особа повезује ово са својим унутрашњим искуствима и идејама, изградњом ланца односа са светом. Франз Бриттано, аустријски психолог и филозоф КСИКС века. истражујући феномен намере, нагласио је следеће тачке:
- Свест је увек објективна и односи се на све ствари стварне или имагинарне.
- Разумевање субјекта се одвија на емотивном нивоу, у облику сјећања на субјективно знање о објекту са стварним искуством и упоређивање са опћенито прихваћеним аксиомима.
- Закључак: унутрашња перцепција особе од појаве или објекта је тачнија од спољашњег, на основу мишљења многих.
Интенционалност у филозофији
Која је намера у филозофији? Термин је настао у сколастицизму - средњевековној филозофској школи. Тхомас Акуинас је веровао да субјект не може бити познат без активне интервенције у њему. Интенција и избор је оно што води човековом уму и ово је слободни морални чин воље. Немачки филозоф М. Хајдегер укључио је појам "брига" у феномену намере, верујући да се особа бави његовим бићем. Још један немачки филозоф Е. Хуссерл је наставио проучавање намере и интенционалности, јер су особине свесности засноване на раду Ф. Бретагне представиле нова значења:
- Процес познавања субјекта је срце. У тренутку анксиозности, срце упућује пажњу свијести на објекат који изазива алармантан осећај.
- Предмет студије "не постоји" све док се не посматра предмет или смер пажње на њега.
Парадоксална намера
Вицтор Франкл је еминентни аустријски психолог који је прошао кроз ужасе нацистичког концентрационог логора, као да нико други није успешно третирао разне врсте фобија. Логотерапија - Правац егзистенцијалне психоанализе, коју је основао Франкл, укључивао је ефикасне технике за суочавање са страховима. Парадоксална намера је метода која је у суштини контрадикторна порука или намера у вези са фобијом. Пацијенту, који се плашио страха, тражено је да жели нешто због чега се толико плашио - ситуација се израђује све док се не утврди стабилна осећања за анксиозност.
Парадоксална намера - како се пријавити
Метода парадоксалне намере је ефикаснија ако се користи са укључивањем хумора у њега. Амерички психолог Г. Аллпорт је рекао да се неуротик који научи да се лечи хумором и његовом фобијом током терапије налази на путу самоконтроле и опоравка. Примјери кориштења парадоксалне намере:
- Терапија за несаницу . Особа која је у периоду узнемирености због поремећаја сна, утврђена је у страху да неће моћи поново заспати. Франкл је предложио пацијенту да покуша колико год је могуће да жели своју будно стање. Жеља да се ускоро не заспи изазива спавање.
- Страх од јавног говора . Дрхти током представе. В. Франкл је предложио да се ситуација третира уз дрхтање, изазивајући снажну жељу да се дрхте, да постане "шампион у тресењу" и напетост се ослобађа.
- Породичне свађе . У оквиру парадоксалне намере, логотерапеут упућује супружнике да почињу свесно да се свађају с великим емоционалним интензитетом, све док нису потпуно исцрпљени.
- Разни опсесивно-компулзивни поремећаји . Интересантан пример из праксе др Кохановског. Млада жена изван ње куће је увек носила тамне наочаре које су прикривале правац њеног погледа на спољашње подручје свих људи на путу. Терапија се састојала у уклањању наочала и омогућавању терапеуту да изгледа без срамота према гениталној области било ког мушкарца. Пацијент је за две недеље ослободио присиле.
Парадоксална намера - муцање
Страх од изговарања речи је уобичајени узрок пуцања. Човек се плаши да говори, јер мучење у његовом поднеску је неизбежно. Интенционалност свести може помоћи да се превари страх од муцања из емоционалних контекста у област значења. Провокативна (парадоксална) техника рада са печењем:
- Пацијенту се тражи да муцне што је више могуће: "Пошто сам почео да се зајебавам сада, нико није толико зајебавао пред мном, ја сам сам шампион у муцању, сада ће сви чути ..."
- Пажња се пребацује на логику.
- Ако се пацијент плаши да муче, он зајебава чим почиње да снажно жели да муче - говори поремећај говора.
Парадоксална намера за губљење тежине
Концепт интенционалности увек апелује на свесни избор особе и његове воље. Гојазност је проблем заснован на психолошки проблеми ојачана брза храна. Како намера може помоћи у губитку тежине? Врло је једноставно - мораш почети да сириш да једеш: "Само морам да једем, сада ћу купити огромну торту и све јести, постати најтамнија особа на планети Земљи!". Тело почиње да се активно одупире огромној жељи да га нахрани. Овде су важни принципи искрене намјере и свакодневне праксе методе.