Како је Пална из "Деффцхонок" изгубила тежину?
Анастасија Денисова се прво опоравила након рођења њеног сина, а када је била за улогу Палне у ТВ серији "Деффочки", морала је да добије неколико килограма, јер хероина треба да буде у телу. Недавно је на ТВ екранима објављена нова сезона серије и немогуће је ни приметити слику Настиа. Од тада се велики број људи питао како је Пална изгубила тежину од "Деффцхонок" и који је њен главни рецепт. Одједном бих желео да кажем да су информације о употреби различитих лекова од стране глумице лаж. Анастазија је користила два главна правила - храну и спорт.
Како је Пална изгубила тежину из Дефффонок-а?
Да се ослободи вишка тежине, а, према глумици, жели да види на вагу минус 15 кг, одлучила је да користи ауторски програм украјинског нутриционисте Миле Гритсенко. Нутрициониста увек комуницира са људима који одлуче да користе своју технику. Мила је за глумицу направила персонализовану исхрану, која се постепено прилагођава.
Како је Анастасиа Денисова из ТВ серије "Дефффонок" изгубила:
- Морате одустати од слатке, полупроизводи , масноће, слано, брашно и друге производе штетне за бројке.
- Настија сваког дана пије најмање 3 литра воде без газиране воде, што омогућава одржавање равнотеже воде и прочишћавање
организам од штетних супстанци. - Анастасија Денисова је изгубила тежину захваљујући делимичној исхрани која се састојала од 6 оброка, између којих морате одморити три сата. Доручак мора свакако бити срдачан, а онда је лагана малка. Ручак треба да садржи беланчевину и поврће. После тога се понавља ужад, вечера и лагана ужина.
- Глумица која игра улогу Палне из "Деффцхонока" изгубила је тежину захваљујући редовном физичком напору. Настиа повезује напајање, истезање и обликовање . У ходнику глумица иде 2-3 пута недељно.
Сви ови савети могу да се користе за губитак тежине од стране свих.