Колико су корисни осушени датуми за здравље?
Пријатно сухо воће данашње дланове дуго се сматра истинским "хлебом у пустињи". Људи који живе у непосредној близини ових плодова, примјењују их скоро свуда, како у храни, тако иу лековитим дрогама. Ово воће има много корисних супстанци у свом саставу и стога је веома популарно у различитим земљама. Борци за правилну исхрану су добро упознати са предностима сушених датума за њихово здравље. И поред тога, ово воће је врло мирисно и слатко, што се сматра богом за децу и одрасле, слатке зубе.
Женско тело и суви датуми, користи или штета?
Било која жена или девојка која жели да изгледа мршава и прикладна. Датуми , су једна од подврста сувог воћа и зато се савршено уклапају у било који дијететски оброк. Иако су прилично високе калорије, препоручује се да их користите у оним временима када заиста желите да једете слатко. Одлична алтернатива чоколади, колачима и другим штетним производима. Али, то није све.
Суви датуми су веома корисни за здравље жене, јер помажу у смањењу ризика од рака дојке. По препоруци доктора, жене преко четрдесет година, требало би да укључите малу гомилу сувих плодова у вашу свакодневну исхрану. Не заборавите да су богати угљеним хидратима, фруктозом и глукозом, што вам омогућава да тело добијете неопходне витамине за талас енергије. За жене ово је још једна корисна особина осушених датума, нарочито током менструације. Као што је познато, управо у овим данима, обезбеђена је квара и лоше расположење за сваку даму.
Корисна својства производа могу се разликовати током трудноће или лактације. Мала количина осушених датума омогућава смањење материце у убрзаном режиму, као и помаже у заустављању крварења. Када дојите, квалитет млека и његова количина се побољшава, али не претерујте, тачну количину сувог плода за један дан, можете се обратити лекару.
Предности сушених датума
Као и многа друга воћа, датум има пуно позитивних особина. Имају антивирусни ефекат против прехладе, као што су прехлада, грип, бол у грлу. Са иницијалним стадијумима бронхитиса узимају се за уклањање спутума из тела, подизање имунитета и виталности.
Суви датуми имају корисна својства код болести срца, помажу у побољшању активности мозга. Флуорна засићеност, омогућава ограничавање могућности развоја каријеса и смањења броја бактерија у оралној шупљини. Ако тачно знате шта је корисно за сушене датуме, можете спречити многе болести у почетној фази. Од давних времена, коришћени су за лечење разних болести и до данас, сачуван је велики број рецепата за традиционалну медицину из различитих болести. Само постоји једна мана, за припрему терапеутских нектара често се користи свеж производ, а ово је тешкоћа за неке локалитете.
На питање да ли су сушени датуми корисни, неопходно је запамтити неке контраиндикације. Лична нетрпељивост, дијабетес мелитус , хронични гастритис или чир. Људи са тешком гојазношћу требало би да се уздрже од ове слаткоће, иако је њихова употреба могућа након саветовања са својим личном нутриционистом.
Ово сухо воће је одлично за компоте и поред неких јела. Ова господарица ће га дефинитивно носити у свом фрижидеру како би задржала свој имунитет и имунитет своје целе породице.