Како престати да једете уопште?

Многи људи који су очајни да изгубе тежину помоћу дијета сигурни су да се можете ослободити вишка телесне тежине радикалним одбацивањем хране, и стога су изузетно забринути како у потпуности престати да једете. Иако свако ко је упознат са теоријом терапеутског изгладњивања, и са примерима болести анорексија , схватите да ово није опција.

Могу ли изгубити тежину ако престанем да једем?

Остварење идеала хармоније је сан сваке жене. И без обзира која средства ће се користити за то заузврат. Већина жена верује да ако добар ефекат даје делимично одбацивање хране, онда се одличним резултатима могу постићи уз помоћ пост . Стога, они желе научити како да престану да једу у потпуности. Нутриционисти истичу да је пост је заиста добро за губитак тежине, али не би требало да постане хронична. Одбијање хране без негативних последица по тело може бити не више од три до пет дана. А ово се може урадити само под медицинским надзором. У супротном, заправо се можеш убити.

Како престати да једете и губите тежину?

Да бисте изгубили тежину и не повредили своје тело, потребно је поставити питање на нешто другачији начин: не како да престанете да желите да једете уопште, али како почети да желите да једете мање. Постоји неколико заиста ефикасних начина за то:

Пијте више чистије воде, боље минералне и веома хладне - готово у фази замрзавања.
Током акутних напада глади испрати уста инфузијом мете или жвакати кору од агрума.
Одвојите се од једења нечег занимљивог, који захтева максималну концентрацију.
Користите најмању плочу и кашику за јело.
Искључите сољу, зачине и шећер, јер ако је храна неукусна, онда је за засићење потребно много мању количину.