Психологија и односи Знаш себе

Како почети са одржавањем личног дневника?

Упркос могућности креирања дневника на Интернету, опције папира које се морају попунити ручно су и даље популарне. Можете их направити сами, додати украсе или купити готов књигу.

Зашто држати лични дневник?

За сваку особу, дневник има своје значење, на пример, за неке људе то је прилика да размишља о животу и анализира њихове поступке, а за друге је пратилац који ће увек разумјети и не судити.

Зашто држати лични дневник:

  1. Писане линије помажу да боље разумеју свој унутрашњи свет. Они ће пружити прилику да анализирају своје поступке и извлаче исправне закључке.
  2. Попуњавање дневника, особа баца своја осећања и емоције, што вам на крају омогућава осјећање олакшања. Све ово доводи до смањења броја стрес .
  3. Дневник је сјајна прилика да спаси најсјајније тренутке у животу, а што је најважније, искусне емоције и мисли. Може се поновно прочитати у било ком тренутку, чиме се путује у прошлост.

Како започети лични дневник за девојчице?

Да започнемо је да одлучимо о томе где ће бити записи. То може бити нотебоок или нотебоок. Најједноставнија опција су редовни листови папира, који затим држе заједно са стаплером или на било који други начин. Постоје и посебни нотепади на бравама, који вам омогућавају да сакријете податке од других.

Ако сте заинтересовани за лепо одржавање личног дневника, онда бисте требали размотрити неколико могућих опција за декорацију. Прво, можете да користите различите исечке из часописа за декорацију и попуните их са више боје оловака или оловке од филца. Друго, оригинални дневници се добијају ако су састављени у технику сцрапбоокинга. Уопштено говорећи, главна ствар је да покажете машту и учините све што желите.

Савети о покретању личног дневника:

  1. Свака особа има своје разлоге због којих је одлучио да створи "пријатеља папира". Понекад је довољно само узети лист папира и оловка, а мисли тек теку. Неки људи зашто држати лични дневник мислите дуго времена пре него што направите први унос.
  2. Да изразите емоције, не само да пишете, већ и направите цртеже који ће симболизирати неке догађаје или осећања .
  3. Да изразите различите емоције, можете користити боје. На пример, да бисте написали приједлог који се односи на негативне догађаје или агресију, боље је не пронаћи ниједно црвено.
  4. Дневнику можете приложити било која слова или белешке, фотографије и друге симболичке слике.

Једноставно нема правила која се односе на лични дневник. Ствар је у томе што свака особа има право да изрази своју индивидуалност.