Пуна телади - узрок туга за многе девојке. Како смањити кавијар, постоји ли ефикасан начин? Постоји, а не и један, јер узроци овог проблема могу бити различити.
Укупна потпуностАко особа генерално има прекомјерну тежину и, као резултат тога, има густу телету, како смањити њихов волумен? Пре свега, морате изгубити тежину. Друго, повећајте оптерећење на ногама: трчање, ходање и посебно скакање с ногама је веома ефикасно. Не заборавите да жене са веома значајно повећаном телесном тежином не би требало да почну са скакањем. Боље је да га потпуно одложите, иако бољи "скулптор ногу" него скакање са ужетом није измишљен. Али зглобови су и даље корисни. Требало би да почнете са аеробиком или корацима аеробике. Иначе, ове вјежбе се могу препоручити свима: врло су ефикасне за оне који мисле да ли је могуће смањити телад на ногама.
Такође можете трчати, поготово на грубим теренима, бициклом, навести навику да идете горе и доље низ степенице без коришћења лифта.
Само пуна телаЗа оне који не трпе од прекомерне тежине, али се питају како да смањите теле, вежбе треба усмерити посебно на овом подручју.
То су вјежбе попут ходања, трчања и, посебно, скакања на чарапе, као и класе са степ-клупом и степером.
ОтицањеГомила телади могу бити последица едема. Ово је случај ако се, када одузме њене чарапе, жена види удице из зглобова на глежењима или ако се увече ципеле постају мале.
У том случају, треба се обратити лекару и провјерити срце и бубреге. Можда ће то омогућити да одмах реши проблем, јер је откривено на самом почетку.
Друго, неопходно је, ако лекар није одредио другу, да би се искључио оброке слано, вруће, димљено. Храна са сланом не би требало да буде док се кува, а већ на столу и често заборави на то.
Понекад су теле дебеле јер се пумпа. Како онда да смањите напумпану теле?