Лепота и здравље Здравље жена

Како смањити притисак?

Данас је проблем хипертензије познат не само нашим мајкама и бакама. Пре неког времена, хипертензија је била знатно млађа, чак и када је стара 30 година, многи су се обратили лекару за савјете како да се ослободи притиска. Да бисте утврдили како смањити притисак у сваком случају, морате знати узрок болести.

Артеријска хипертензија се јавља у два случаја: када се повећава количина крви коју пумпа срце, или постоји отпор када се крв помиче. Да би пумпала крв кроз сужене судове, срце мора радити са преоптерећењем.

Веома често, хипертензија се јавља у позадини лоших навика у комбинацији са седентарним животним стилом. Прекомјерна тежина и стални психолошки стрес такође доприносе високом крвном притиску. Узрок болести може бити пушење или јести храну која повећава холестерол у крви.

Колико брзо смањити артеријски притисак?

На полици апотекама можете пронаћи пуно лекова како бисте смањили притисак за сваки укус и новчаник. Али не сви свирају шачицу да прогутају таблете и потпуно зависе од чаробне пилуле. Није тајна да самопоуздање, масажа или узимање лековитих чорбица може вам помоћи, као и фармацеутски лекови. Но, без обзира на то како одлучите да смањите притисак, увек консултујте свог лекара пре него што изаберете опцију лечења.

  • Утицај на акупунктурне тачке. Пронађите тачку испод ушију. Сада ментално нацртајте линију: спустите праву линију до средине клавикула. Сада превуците прсте дуж ове линије. Да бисте нормализовали притисак, лагано повуците прсте дуж линије неколико пута.
  • Пронађите на лицу тачку која се налази на удаљености од пола центиметра у правцу од ушију до носа. Масажа каракада смањује притисак ова тачка је минут. Морате да притиснете довољно, али не бисте требали да осећате бол.
  • Зелени чај. Поред смањења притиска, зелени чај помаже у спречавању атеросклерозе. Здрави крвни судови који осигуравају да ће вам притисак увек бити нормалан.
  • У апотеци купујте биљке за припрему чаја за смањење притиска. Биће вам понуђен велики избор не само одвојено сакупљених биљака, већ и колекција за смањивање притиска и нормализацију рада срчаног мишића. На пример, можете пити чај од глодара или псе руже, мајчиног или валеријанског.

Ове методе ће помоћи да се уклони само симптом, али не и превладати проблем.