Како изгубити тежину са хељдом?

Ако купујете у супермаркету, видећете девојку која је бесмислено лутала са корпом у којој је паковање хељде усамљено оптерећење, то значи да је одлучила да изгуби тежину уз помоћ ове чудотворне кашице. Наравно, свака дијета - ово није најбољи период, јер се морате ограничити на уобичајене иуммиес. Али овај систем напајања, и друге ствари су једнаки, има много предности.

Користи од исхране од хељде

Хељда стварно помаже да се изгуби тежина. Исхрана са хељдом има очигледне предности:

Прво, хељда је потпуно јефтин производ. Дакле, дијета на хељде, за разлику од свих врста ужитака, неће вас уништити.
Друго, хељда је веома корисна житарица, сви знају за то. Али мали број људи га користи. Ајда Очисти тело токсина и токсина, његов утицај на црева је сличан мравима. Поред тога, хељда садржи магнезијум, калцијум, калијум и гвожђе, изузетно је корисно за крвне судове и венски систем.
Треће, исхрана од хељде је изузетно једноставна. Није потребно меморисати време и дијету како не би ништа пропустили. Исхрана се састоји од два производа. Наравно, таква монотоностна храна може изгледати као минус. Али, није дуго.
Четврто, само још један плус је трајање дијете. Већ недељу дана обећава губитак до 10 кг вишка тежине. И више од 10 дана, нутриционисти га уопће не препоручују. Да, и не морам.

Дакле, цетерис парибус, избор у прилог исхрани од хељде је добар избор. Сада ћемо научити како изгубити тежину на хељду.

Како изгубити тежину са хељдом?

Одговор на питање да ли хељда помаже да се изгуби тежина је очигледно. Али такође помаже у чишћењу тела. За време исхране од хељде, морате пити пуно флуида. Најмање 1,5 литара чисте воде дневно. Салата и шећер у току исхране су контраиндикована, што значи да ништа неће ухватити течност. Уз течност, додатни килограм ће се одвијати са супстанцама непотребним за тело. Можете тврдити да ће организам такође оставити хранљиве састојке, али не заборавите да је хељда извор микроелемената, а исхрана ће бити кратка.

На једном од женских форума, питање "зашто хељдина помаже губитак тежине" дала је врло логичан одговор "зато што је каша". Можете изгубити тежину на хељду чак и ако га једете месом, јетром, рибом или салатама. Сама хељда је дијететски производ и његова комбинација са било којим производима даје вашој исхрани само предност. Али, ако желите да изгубите тежину, морате бити стрпљиви и ограничити се само на кашу.

Исхрана од хељде указује на присуство два производа - хељде и кефир (1% масти, тј. Без масти). Штавише, можете пити не више од литра кефира дневно, не заборавите на воду, али можете јести колико год можете.

Како хељда помаже да се изгуби тежина, већ смо сазнали, али активно можете изгубити тежину уз помоћ правилно куване кашице. Када кажемо да би се требали ограничити на једну кашу, мислимо на хељде без икаквог. Не можете додати хељдину шећер, соли, без уља. Пре него што изгубите тежину, потребно је да узмете одговарајућу количину хељде и попуните је са кључањем воде, двоструком количином житарица.

То јест, за једну чашу хељде вам требају две чаше воде која је кључала. Прелиминарно, наравно, боље је испирати грмљавину у хладној води.

Не морате размишљати о томе како јести јелку како бисте изгубили тежину. Можете га јести у било ком тренутку и било којој количини. Чим те погоди напад глади, спаси се са кашом или кефиром, или обоје. Током недеље исхране можете поједити неколико кисело јабука и један јогурт са ниским садржајем масти, ништа више.

Наравно, у идеалном случају, морате комбиновати било коју исхрану уз умерену вежбу. Заиста, током губитка тежине, кожа је растегнута и како би се избегло откашање и стрије, потребно је држати мишиће у облику. У првим данима исхране биће лако, а до краја ће све бити теже. Телу ће требати снаге за борбу против токсина и токсина. Али не одбијте обуку уопште, само смањите њихов број. Можете пливати, фитбалл, радити једноставне вежбе код куће. То ће имати користи само.

Мали период који траје недељу дана претвориће вас у танак младу даму на два рачуна, до краја недеље ћете осећати лакоћу и понос. Није било овога да је све започело.