Материнство Дете и брига за њега

Како научити пливати дијете од 10 година?

Како научити пливати дијете од 10 година Вештине пливање за дете корисни - имају лековито дејство. Постоје основни принципи који ће помоћи учити вашој кћери или сину да пливају:

  1. Влак у креду базен. Дубина не би требало да стигне изнад нивоа груди бебе.
  2. Немојте користити прекриваче или друга ограничења, као што је дете мора осјетити воду, научити да поседује тијело у воденом окружењу.
  3. Често чекају дете - то ће му дати поверење.
  4. Постепено померите своје активности на већу дубину.

Даље у чланку ћемо дати неколико савјета о томе како научити дијете да плива у 10 години.

Иницијалне вјежбе обуке за пливање

Пре него што вам помогне да научите како пливати дијете за 10 година, потребно је ваше дијете да престанете да се плашите воде. Да бисте то урадили, размотрите неке вежбе:

  1. Шетајући дуж дна базена, пожељно је повезати елементе трчања, скакања.
  2. Ако су обучена два или више дјеце, онда је могуће организовати такмичења: на удаљености од 3-4 метра са стране базена ставите лопту на воду и на сигнал пустите дјеци да побјегну.
  3. Стојимо испред дјетета, узмите га за руке. Узмемо дах и уронимо у воду уз то. У почетку, очи се могу затворити, али онда ронимо отвореним очима.
  4. Ваше дете дубоко удахне, круши у води, спаја колена рукама и задржава дах. Тело се лако подиже на површину. Затим компликујемо вежбање: када се тело изађе, дете лежи на води, истегне руке и ноге. Особа треба да буде у води.

Сада подучавамо дете да правилно дише:

  1. Дубоко удахнемо, скачемо и у води отпустимо ваздух нагло кроз уста или нос.
  2. Трчимо дуж дна базена, удахнемо ваздух, скачимо у воду - издахнемо.
  3. Ми удишемо ваздух, под водом обликујемо било који облик (на пример, ми притиснемо наше ноге и копчемо их рукама) и издахнемо.
  4. Пре него што научите дете да самостално плива у доби од 10 година, потребно је да урадите добру вјештину "стрелице". Подигните руке изнад главе и придружите се длановима. Дете дише и оде у воду. Глава и руке су у води. Са стопалом гура се са стране базена и клизи дуж површине до краја.
Вежбе за формирање вештина пливања
  1. Вежба "стрелица" допуњује кретање ногу. Глава је у води, потребно је подићи само за инхалацију.
  2. Дете стоји у води и наслони се напред, тако да су рамена и брада уроњени. Почне да рукује руком одозго према доле: рука је благо савијена на лакат, прво стављамо руку, подлактицу, а затим лакат и раме у воду. како научити пливати за 10 година сами Сам удар је направљен равном руком, која се креће испод стомака до бедра. Глава окреће у смеру лопатице, а дете удахне ваздух и издахне под водом.
  3. Ваше дете прави "стрелицу", ноге и рад на оружју. Подржавате дете и контролишете да исправно дише и прави синхрони покрет.

Тако смо размотрили једноставне технике за помоћ деци научити како пливати у 10 година. Имајте на уму да је ово само почетна фаза обуке. Када ваше дијете има више повјерења, онда може брзо побољшати способност пливања са различитим стиловима.