Како научити вожњу бициклом брзо и лако?
Бицикл за многе модерне активне људе остаје омиљено превозно средство. Да савладате технику вожње, по жељи и доступности слободног времена, свако може. Нудимо да сазнате како брзо научити возити бицикл.
Који је бицикл лакше научити да се вози?
Ако постоји жеља да научите што је пре могуће вози бицикл , можете користити ниски бицикл са ниским или косим оквиром. У овом случају, мора постојати таква прилика да додирне стопала земље. Ако ћете возити бициклом у висини, онда морате спустити седиште ниже. Добро је ако постоји посебна заштита у облику кациге, комбинезона, кољенастих јастука и бициклистичких рукавица у случају пада.
Како научити возити бицикл?
Учење како возити бицикл није стварно тако тешко. За ово, пре свега, неопходно је следити таква једноставна правила:
- Научите да држите равнотежу и не користите педале. Неопходно је поставити педале тако да ојенталне шипке остају паралелне са земљом. Онда бисте требали ставити једну ногу на педалу и извршити притисак на њега. У исто време, гурните са другом стопом. Након почетка кретања, друга стопала треба ставити на педалу. После тога морате покушати возити што је могуће дузе. За окретање педала није неопходно. Циљ вјежбе је одржавање равнотеже. Током вожње важно је пратити волан - не нагло га увијати у различитим правцима. У овој фази баланс мора да се одржава не управљачем већ телом.
- Овладајте вјештинама правилне дистрибуције телесне тежине између руку и стопала. Врло је важно да кретања остају глатка и самопоуздана у исто време, без наглих кретања точка. Када се обучава, неопходно је схватити да за врло високу брзину захтева искуство и врло добра реакција. Код спорих брзина вожња бициклом је веома тешка. Најбољи ће бити просечна стопа. На самом почетку је неопходно научити како се возити самоуверено у равној линији, правичући окретање са управљачем.
- Управљајте контролом за скретање у коме имају мали радијус. Пример би био стадион треадмилл-а. Када се окреће, важно је да се тело мало нагне у смеру ротације. Рука која се налази унутар круга треба да се налази на управљачу. Друга рука мора да повуче раме у смеру окретања и навише.
Како возити бицикл брзинама?
Саветују бициклисти, науче како да науче вожњу бицикла, а не да пребацују брзину приликом подизања. То је неопходно због тога што се изгуби ритам торзије педала и, уз то, доћи ће до прекомерног замора. Поред тога, када се крећете са таквим манипулацијама носите делове. Из тог разлога, препоручује се да се пребаците чак и пре подизања, када је ланац најслабији.
Многи бициклисти ретко користе предњи брзински селектор. И ту су и они ентузијасти који воле да користе предњу брзину приликом изненадних промјена у нагибу пута. Такав прекидач ће бити пута ефикаснији од 2-3 смене задње брзине. Веома је важно унапред поставити средњи положај на позадини звијезда. Када морате да идете пре доброг спуста, боље је да унапред промените брзину, јер током снижења једноставно нема довољно времена.
Када учите, важно је схватити у којој брзини возити бицикл. Већина модерних бицикала има 2-3 водеће звезде и 7-10 погоњених звезда. Препоручује се велика предња звијезда која се користи приликом вожње на добром равном путу, када нема главног вјетра. Такође је прихваћен да користи славе звезде 4-8. На просечној водећој звезди најбоље је возити на прљавом путу, лошем асфалту и непуно слободном песку. Поред тога, уз њену употребу и роб 2-6. Мала предња звијезда треба користити приликом пењања, вожње кроз блато, мокра тла, песка, дебеле траве.
Како претворити бицикл?
Ни сваки почетни бициклиста не зна како да исправно укључи бицикл. То можете научити држањем равнотеже. Постоје два начина: помоћу управљача и нагиба. Први се користи при малим брзинама, а падине - током високих. Прво, требало би да изађете уски и кратки, а онда дугачко и широко окреће се у два правца са малим брзинама.
Како да укључим бицикл?
У сваком добу можете научити да возите бициклом. Једна од фаза таквог тренинга - укључује бицикл. Маневрирање окретања се могу извести на следеће начине:
- Током преокрета, бициклиста се мора пребацити са ивице на средину цесте и полако, мањи радијус, направити окретање. Овакве окретнице треба користити када постоји неки превоз на путу.
- Кретање се одвија са ивице коловоза, када се бициклиста помера одређено време у истом правцу, или док стоји још чекајући појаву "слободног" прозора у пролазном возилу, а затим почиње да се развија.
Како кочити на бициклу?
Многа деца и одрасли желе научити како научити возити бицикл. Да вози бицикл увек је био удобан, важно је разумети како најбоље кочити на бициклу. Искусни бициклисти саветују почетнике:
- Кочница тако да предњи точак није блокиран.
- Ако су точкови закључани, мало попустите кочнице пре него што се точкови почну окретати.
- Током кочења, померите масу тела што је више могуће, како бисте учврстили задњи точак.
- Комбинујући кочење и маневре.
- У лошим условима вожње кочница са задњим кочницама.
- Најефикаснији је кочење са обе кочнице.
- Задња кочница мора се притиснути мало раније од предње кочнице.
Како кочити бицикл без кочница?
Постоји жеља да научите како брзо научити возити бицикл? Ни сваки модеран бицикл нема посебне кочнице. Веома је важно разумјети како кочити на бицикл без кочница. За то, прије свега, потребно је да успорите брзину тако што ћете зауставити педалирање. Када се мотор заустави, стопала треба да досегну асфалт и на тај начин зауставе саобраћај.
Како возити бицикл уназад?
Сви бициклисти не знају како возити бицикл уназад. Да бисте то урадили, потребно је окренути задњем точку и са једним подножјем на педалу. Да бисте покренули покрет, потребно је померити телесну тежину на управљачу и притиснути слободну стопалу на педалу. Чим будете померили, морат ћете се усредсредити на одржавање равнотеже. Да бисте то урадили, користите задњи точак, који треба да буде окомит на путању кретања. Када ће бити могуће превазићи више од десет километара, можете покушати да окренете педале.
Како возити бицикл без руку?
Пошто сте савладали основе, можете научити како возити бицикл без руку. На почетку можете покушати да возите, држећи управљач једним руком. Када будете сигурни у вожњу, можете покушати да уклоните две руке неколико секунди. Истовремено, боље је држати своје руке близу управљача тако да можете да управљате точно на време. Када сазнате, можете покушати да се возите у слободном простору са благим пристрасношћу.
Како возити на задњем точку бицикла?
Ако већ знате како да возите бициклом, можете научити да возите на задњем точку. Ово ће захтијевати укључивање неопходног преноса. Брзина би требало да буде 10-15 км / х. Важно је осигурати задњу кочницу. Приликом вожње на задњем точку потребно је држати један или два прста на ручици кочнице. Спустите седиште. У том случају морате блокирати задњи ударац. Предњи точак ће морати да се подигне. Да подигнете предњи точак, потресите на педалу и повуците волан према вама.