Како повећати притисак током трудноће?
Током трудноће, крвни притисак је веома важан индикатор који треба пратити. Промена притиска према горе или доле може проузроковати различите патологије, на примјер, феталне хипоксије. Ако предузмемо акцију на време, негативне посљедице се могу избјећи.
Дакле, да знате како подићи притисак током трудноће, морате пратити неколико једноставних савјета.
Како подићи притисак трудне жене?
Ако се притисак стабилно задржи испод 90/60, потребно је да измените свој мени. У исхрани жена треба да буду присутни производи који повећавају притисак током трудноће - свежег поврћа, јагодичастог воћа, лимуна, шаргарепе, црне рибизле, путера, говедине. Пиће је добродошао зелени и бели чај. Кофеин из белог чаја се постепено ослобађа, за разлику од кафе.
Да би нормализовали крвни притисак код трудница, неопходно је напустити употребу купатила и дуги боравак под врућим тушем. И такође избегавајте загушљиве собе и јавни превоз, нарочито у време пада. Ово може драматично повећати притисак, што је веома непожељно.
Прегледајте и прилагодите обрасце спавања и одмора. Ноћни сан треба да траје најмање 10 сати, а током дана добро је одмарати још пар сати.
Повећање притиска у трудноћи промовише акупресуру. Његова техника је сасвим једноставна, тако да се може користити са предностима самим собом. Посебно активне тачке налазе се на врховима прстију, између доње усне и браде, горње усне и носа.
Такође можете повећати притисак уз помоћ лаког физичког напора - специјално пуњење за труднице, које траје око 5 минута. Добра помоћ и ходање на свежем ваздуху. Ако немате контраиндикације, можете се пријавити за водену аеробику, јогу и друге класе за труднице.
Сумирајући горе наведено, можемо рећи да не само да не штети, већ ће имати користи и трудници са хипотензијом - уравнотеженом исхраном, оптималним дневним режимом, 
добар одмор и дугачке шетње на свежем ваздуху.
Запамтите да не можете узимати лекове без претходне консултације са лекаром. И опћенито, узимање хемикалија током трудноће је непожељно и неопходно је само у екстремним случајевима. Боље је покушати да повећају људске лијекове из крвног притиска.
Под смањеним притиском, требало би одбити узимање седатива, чак и ако су природног порекла.