Постивање је веома комплексно питање везивања религиозних и секуларних светова. С једне стране, свештеници убеђују неопходност поста, као тестова за апстиненцију, како би се својим малим патњама искусили за своју кривицу пред Христом. Са друге стране, постоји још једна "странка" присталица поста, кажу да се пост треба користити у рекреативне сврхе. Па, и трећа група сматра толико строгом апстиненцијом у храни и животу, уопште неадекватно и неугодно, неспојиво са савременим животним стилом.

Нећемо вас убедити и наклонити се на било коју тачку гледишта. Само ти реци како да се бринеш, тако да тренутно не оштетиш своје тело.

Забране

Најстрожи су прва четири дана поста и последња недеља. Комплетна забрана хране наметнута је на Гоод Фридаи и Цлеан Мондаи.

Почнимо са забранама на којима овиси директно о томе како се брзо постиже.

Тако је забрањено пушење , алкохол, секс - од првог дана поста до Ускрса.

Забрањено је употребити лош језик, лажи, агресију, кривоклетство, клевету - уосталом, постовање је пре свега чишћење душе, а не желуца, пре Ускрса. Ово мора бити запамћен без сумње, у супротном, концентришући се на забрану хране, нећете трпети свих 42 дана. Што се тиче тога како брзо прије Ускрса и коју храна морате заборавити неко вријеме, предлажемо да прочитате то у облику листе:

  • месо, млекаре, рибље производе, јаја - речима, све што има животињско порекло;
  • алкохол (осим црвеног вина у недељама и празницима);
  • замене соје и соје за месо и млечне производе;
  • кафу и чај, као узбудљива пића;
  • Зачини, као и производи који побољшавају укус хране.
Замене

Као што видите, нема пуно забрана, али покривају скоро све групе хране. Можда вас занима забрана сојиног меса, јер многи у саветима о томе како се постиже у Ленту, препоручујемо једноставно заменити месо са соом, пекарским производима који садрже млеко и месо за тзв.

Штавише, за већину људи, пост је прелазак на "витке" колачиће са маргарином (а не маслацем). Ово је огромна самопомоћ, што је веома корисно за произвођаче хране, јер је позната чињеница да током поста, више него икада пре, људи почињу да купују "витке" слаткише, задовољавајући њихову глад за месо.

Постење је апстиненција и тест воље воље, а не масноћа за маргарин.

Ако се бавите чињеницом да већ четрдесет дана не једете тај колачић, већ другу, чините апсолутно бесмислен, са становишта религије и веома штетан, са становишта здравља, ствар.

Нуанце

Ако сте нови у овом питању, биће вам занимљиве нијансе како почети пост. Препоручујемо да обиљежите дане у следећем редосљеду у календару, како не би дошло до збуњености.

Понедељком, средом и петком - сухом храном (једете термички непрерађену храну, нпр сушено воће , хлеб, вода, мед, ораси).

У уторкама и четвртком - једете топлу храну без додавања уља.

Ових пет дана у недељи је дозвољено само један оброк.

како започети пост

У суботом и недељом, празници, можете јести два пута, додајте биљно уље у храну и конзумирајте мало вина. На благослову и Палм Сундаи можете јести рибу, а у Лазареву у суботу - кавијар.

Ко не може постати?

Трудницама, пацијентима и деци није дозвољено да се брину. Штавише, тврдоглаво поштивање њихове годишње навике може их коштати здравље.

Духовним лицима је дозвољено да омекшавају и поштују поштивање поста за путнике који су тешко припремити храну за себе и за старије људе.