Психологија и односи Знаш себе

Како се носити са лењост?

Док неки траже начине да се изборе са лењост, други анализирају сам концепт лењости и дођу до занимљивих закључака. Размотрићемо обе тачке гледишта и пронаћи најбољи начин за победу!

Одакле долази лењост?

Да бисте се суочили са лењост, морате разумјети шта је то и како се појављује. У речнику можете пронаћи дефиницију: "Лењост је одсуство или недостатак марљивости." И заиста јесте. У стању лењости, особа не жели да обавља посао или неку његову дужност. Постоји пуно патолошки љених људи за које је то позната држава. Много више од оних који су превише лијени да их нађу прилично.

У односу на такве ситуације, препоручљиво је сматрати лењост као заштитну реакцију тела. Никада нећете бити превише лијени да бисте учинили своју омиљену ствар, или да обављате пословање у стању весеља. Лењост сигнализира да радите посао који вам се не свиђа, или да не пружите довољно одмора и спасите хронични умор.

Како превладати вашу лењост?

Размислите о ефикасним начинима превазилажења лењости, коју можете пробати све у реду, док не нађете опцију која ће бити идеална за вашу ситуацију.

  1. Ако видите да сте превише лијени за пословање и једноставно желите да легнете, дајте себи 10 (20, 30) минута и попуните свој жељу . Лезите, погледајте прозор или на плафон (али немојте читати књигу или гледати филм!). Ускоро ћете вратити снагу и моћи ћете започети рад с великим ентузијазмом.
  2. Често се појављује лењост ако особа има пуно посла и мало радости у животу. У том случају, треба да се задовољите - слушајте своју омиљену музику, једите бомбоне и сл. После тога, реци себи: "То је био напредак. Сада ћу завршити посао и провести вече на забаву коју волим. "
  3. Лењост може доћи у оним данима када не добијете довољно спавања или се осећате лоше. У овом случају вреди предузимати мере за лечење тела, како победити лењост поједи парче лимуна и на посао. Ако је могуће, одморите 30-40 минута.
  4. Лењост ролне и када је предстојећи посао претјеран. Процијените стварну количину посла, поделите га на одјељке и одлучно одлучите колико требате учинити тог дана (мора бити стварно!). Знајући да морате да урадите неку одређену количину посла, а затим да се одморите, лакше ћете да се упустите у посао.

Слушај себе. Лењост није само квалитет карактера, већ важан сигнал. Међутим, она такође може да уђе у навику, и то треба избегавати, победивши је у раним фазама.