Психологија и односи Знаш себе

Како се носити са увредом?

Сви у његовом животу морали су бити увређени. Многи су осећали незадовољство. Са становишта физиологије, може се описати као тежина у пределу груди, формирање кома у грлу, осећај да ћете плакати. Успут, формирана грла у грлу указују на неизговорене, из једног или другог разлога. Убрзо се претворе у унутрашњи дијалог са преступником, у вашем уму се померате кроз све што бисте рекли учинитељу. После тога, ваша унутрашња енергија изгледа да се суше са појавом сваког таквог дијалога, што нас уништава од унутрашњости.

Како можемо да се носимо са увредом?

Жалба долази када, на пример, особа која вам је близу чини нешто што се од њега не може очекивати. Чудно је, али увреда се појављује када се слика коју сте направили не поклапа са догађајима реалности у вашем уму. Затим, када несвесно очекујете било какву акцију од особе, постављате наде, али он их није оправдао, а овај прекршај се појављује.

Неопходно је узети у обзир да кривично дело није узроковано околностима које вас окружују, већ вашом емоционалном реакцијом на оно што се дешава. Стога, да бисте превазишли прекршај, морате сами схватити да:

  1. Нико вам ништа не дугује. Нема смисла приписати било какву наду особи без обавештавања о томе.
  2. Човек ствара срећу у свом животу. Само својим радом можете постићи оно што вам пружа удобност, хармонију.
  3. Неовисно одредите своје животне циљеве и приоритете.

У случају када се десило да није било могуће побјећи од увреде, размислите о технологији, како превазићи ову увреду:

  1. Дакле, за почетак, замислите себе дијете, осјетите стање беспомоћности и незадовољства.
  2. Признајте да сте слаби у овој ситуацији и осећате незадовољство.
  3. Утврдите која очекивања у односу на одређену особу нису испуњена.
  4. Процените шта се десило са стране. Признајте да свако има право на слободу избора и дјеловања.
  5. Отворено замолите колегу да уради оно што очекујете од њега.

Како се носити са незадовољством?

    превладати незадовољство
  1. Подијелите са радом шта очекујете од вашег окружења. Размислите како желите бити збринути, итд. Ако је могуће, питајте ове људе како су стварне ваше наде и очекивања према њима.
  2. Направите другу листу. У њему навести шта други око вас очекују. Можда постоји разлог за ваше понашање.
  3. Анализирајте ове спискове. Разумите како се ваше наде поклапају са очекивањима других.

И не заборавите на то да дозволите увреду да се пробије у свој живот, тиме ћете погоршати своје здравље, а то не доводи до ништа добро.