Како кувати омлет у микроталасној пећници?
Омелетте је једна од најпопуларнијих могућности за доручак или ручак на свету, међутим, за ручак или вечеру можете направити и ово укусно и здраво јело. Која је тајна наизглед незаплетеног оброка? Прво, омлета је једноставна, не морате направити сложене манипулације, не требају вам додатни кућни апарати или специјални уређаји. Друго, омлета је брза, посуда се припреми за неколико минута, омогућавајући вам уштеду времена и напора, може се кувати између радног времена, не морате увек бити у кухињи док се храна кува. Треће, јагоде са јајима - јело са пуно укуса, у зависности од пунила, може се кувати јајима са месом, рибом, кобасицама и морским плодовима, поврћем и печуркама. Четврто, омлета је јефтина, не морате тражити скупе егзотичне производе за припрему, посуда се добија буквално од онога што је било при руци. На крају, омлет је хранљиво, хранљиво јело, али његов састав је низак код масти и угљених хидрата, више протеина, што је врло добро за оба растућих организама и оних који се баве тешким физичким радом.
Ако не можете спржитиДакле, омлет је дивно јело, али шта би требало да они који желе пржену храну контраиндиковати из више разлога? Излаз - омлет у микроталасној! У микроталасној пећници, како знате, производи се скупљају с потпуно другачијим принципом, тако да ће омлета кувану у микроталасној пећници бити вероватније печена, а не пржена.
Бујна омлет у микроталасној пећници се лако кува, али будите пажљиви. Јаја и млеко не би требало да буду хладне. Такође је боље загрејати облик лагано, тако да је бар на собној температури. Не би требало додати сок или прашак за пециво у омлет. То ће утицати на његов укус. Да кувате бујну омлет у микроталасној пећници, узмите 2 јајета и прво одвојите бели од жуманца. У посуду побијте белце са шљунком соли док се не појави пена. Убодите жоље одвојено, одмах додајте све зачине које желите: млевени црни бибер, суво зеленило, кари или паприка. Пажљиво комбинирајте белце са руменом, сипајте у 100 мл млека и помешајте све док не глатке. Микровална микроталасна форма добро се масти с маслацем и улијеже у њега мешавину млека и јаја. Омлет се кува за неколико минута (овисно о микроталасној пећници). Бујна, нежна омлет из микроталасне пећнице биће ваш омиљени доручак.
Веверице одвојеноМожете направити протеин омлет у микроталасној пећници - ово јело се испостави лакшим и деликатнијим по укусу, већ ће се допасти онима који воле лаган доручак. Да направите протеин омлет, узмите 6 јаја, одвојите белце од румењака. Јолене жоље се могу кувати одвојено или се користе за маст пецива или пецива. Подижите протеине, додајте мало коријандера и уђите у чврсту пену, а затим сипајте 100 мл млијека у танак млаз, док наставите да трепнете. Сипати смешу у претходно припремљену форму (не заборавите да је лагано премазите маслацем) и пеците. Протеински омлет у микроталасној пећници може се кувати с сиром или фино сецканим зеленилом: копер, першун, босиљак, цилантро, лук, па чак и бели лук. Зачињени укус оваквог омлета изненадиће и задовољити цијелу породицу.
Доручак за дијете
Многа деца су мрзовољна ујутру, не желе да доручкују. Кување омлета у микроталасној пећници омогућит ће вам одвраћање од бебе, да га интересује. Реците му приче о производима, затражите помоћ - дајте вилицу или жвакање, нека стави облик у микроталасну пећницу. Клинац ће бити задовољан и радо ће јести дјечје омлет за доручак. У микроталасној пећници можете направити различите верзије омлета за бебу: обичан омлет са млијеком, омлет са скутним сиром или сира, са јагодама или џемом, чак и са чоколадним омлетом! За чоколадни омлет, једноставно додајте какао или топлу чоколаду унапред, уместо млека.