Прави избор ужета - кључ успеха у борби са гојазношћу.

Како одабрати конопац, такво питање се појављује код многих жена, а не само да је ова спортска опрема позната још од необичног времена, а то се широко користи као симулатор у многим спортовима.

Јумп конопац се доказао у борби против срчаних обољења, од којих класе доприносе издржљивост цело људско тело. Иако је ова лупа изабрана неправилно, нећете моћи у потпуности искористити свој потенцијал. Какав конопац да бирамо за губитак масе - на овоме!

Како одабрати коноп за скакање за раст особе укључене у овај пројектил?

Узмите ужад за ручке, стојите са две ноге на средини и истегните руке напред. Ако је дужина довољна, а уједно и конопац није опуштен, онда је то оно што вам треба, дужина је савршена за вашу висину.

Међутим, постоји и други начин уградње ако вам није дозвољено да отпакујете амбалажу у продавници. Овде је оквирна табела селекције инвентара у сопственој висини:

  • ако је висина до једне и по метара, дужине конопца ће бити 1,8 метра;
  • са повећањем од 160 до 166 дужина спортског пројектила биће већ 250 центиметара;
  • за сваких 8 центиметара своје висине, додајте 30 центиметара дужине конопа.

Све је сасвим једноставно и јасно, ево како одабрати коноп дуж дужине према висини.

Како одабрати конопац по тежини?

Тежина пројектила је од велике важности у процесу запошљавања.

Не би требало превише да тежи да не повреди ученика током тренинга. Али конопац за скакање који је превише лаган у тежини неће донијети жељени резултат. Из тога следи да је коноп за скакање изабран за губитак тежине како одабрати коноп за скок за раст мора имати просечну тежину и бити пријатан за вежбање (само за вас).

Посебно добро коноп за скакање погодна за жене које желе да се отарају целулитом.

Коноп за скакање јача мишиће проблематичних зенских подручја, а то је упоредиво са ефектом добре анти-целулитске масаже. Са таквим вјежбама побољшава лимфна дренажа, што ће вас спасити од ситних отока и смањити количину масти у проблематичним подручјима вашег тела. Ово је директан начин за ефикасан процес губитка тежине. Овде имате одговор на питање како ће изабрани коноп за скупљање тежине помоћи да се ослободите нежељене тежине.

Проведите само двадесет минута дневно на вјежбу на овој спортској опреми, а резултати неће бити дуго у току. Приближавајући се огледалу ујутро, пратит ћете пријатне промјене за свој изглед, контуре своје фигуре. И све ово зависи само од тачног избора конопца, једноставне чипке са ручкама, што, иначе, не стоји ништа!