Како одабрати педометар?
Са доласком личних аутомобила и градског превоза, живот људи је постао много једноставнији, јер можете удобно стићи на право место без физичког напрезања. Међутим, врло брзо су лекари звучали алармом - показало се да савремена превозна средства негативно утичу на здравље због смањења физичке активности особе. Последица седентарног животног стила су гојазност , мишићна слабост, хронични замор и болести кардиоваскуларног система.
Познато је да за нормално благостање и функционисање особа треба обављати око 10.000 корака дневно. Таква активност омогућава не само одржавање укупног тона, већ такође има благотворан ефекат на срчани мишић.
Педометри су измишљени да рачунају број корака које треба предузети. Иако су у почетку имали високо специјализовано поље примене (спортисти и војници), постепено, захваљујући непроцењивим користима, почели су да их користе обични људи који прате њихово здравље. Да бисте знали који педометар треба изабрати, морате знати које врсте постоје.
Врсте педометара- Механички педометри су први који се измишљају који омогућавају пребројавање корака захваљујући механизму клатна који, када се то уради, управља погоном, а подаци се приказују на точкићу. Такви уређаји су веома ретки и готово никада нису коришћени.
- Електромеханички педометри претварају сваки корак у импулс, који преноси очитавање на екран. Овакве педометре бирају већина људи, јер су што је више погодни и разликују се по буџетској цијени.
- Електронски педометри се користе за рачунање корака програма, који поред главне функције могу мерити пулс, број изгубљених калорија и такође могу користити ГПС навигацију. Такве педометре за ходање бирају и професионални спортисти и људи који поврате своје здравље након озбиљног лечења или повреде.
Како изабрати прави педометар?
Приликом избора идеалног педометера, морате знати не само како ће се користити, већ и како ће то помоћи побољшању здравља. Због тога је важно узети у обзир индивидуалне карактеристике тела, нарочито ако особа има неке болести.
Дакле, ако желите изгубити тежину, корисно је ако педометар приказује број изгубљених калорија. Ово је погодно за планирање часова за ходање и као додатно стимулус .
Ако постоје чак и мала одступања у раду срца, онда пребројавање пулса помаже да се то не претеране и направи паузу у времену, чиме се смањује ризик од негативних ефеката од нездравог органа.
Да побољшате спортске перформансе 
погледајте најскупље, сложене и вишефункционалне моделе педометара који ће вам омогућити праћење кретања на мапи, израчунајте број корака у минути.
Педометри су најчешће причвршћени за појас, одјећу или руку. Када бирате педометер за зглоб, обратите пажњу на поузданост траке, јер ће га морати носити дуго времена. Уређаји који се носи на зглобу, обично комбинују функције не само педометре, већ и обичне сатове.
Најновији тренд у моди био је педометар у облику наруквице, која је, поред свог концизног изгледа, невероватно згодна и захваљујући синхронизацији са рачуналом свог корисника омогућава вам да пратите и анализирате резултате часова.